性生活過(guò)度有黑眼圈喝6種湯就能簡(jiǎn)單地去除黑眼圈

疾病飲食編輯博禾醫(yī)生

899次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-09-24 17:41:02

如果女性有黑眼圈，不僅會(huì)嚴(yán)重影響美觀，還會(huì)暗示一些疾病。那么，應(yīng)該怎樣去除黑眼圈呢？生活中要合理飲食，多吃能去除黑眼圈的食物，效果好。

黑眼圈暗示女性三大疾病

很多人都知道有黑眼圈預(yù)示著腎不好，其實(shí)，如果出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、患有肝病的人也容易有黑眼圈，需要警惕。

腎虧

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為黑眼圈是腎虧所致。腎精損失少的話，眼睛缺乏精氣的滋潤(rùn)，腎臟的黑色會(huì)浮起來(lái)，所以眼睛沒(méi)有精神，眼睛周?chē)兒?。長(zhǎng)期生活方式不健康，性生活過(guò)度，容易引起黑眼圈。

應(yīng)對(duì):防止過(guò)度勞累、熬夜、有規(guī)律的生活，同時(shí)加強(qiáng)心理修養(yǎng)，保持心情愉快，防止情緒變化。

月經(jīng)不調(diào)

對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，如黑眼圈長(zhǎng)期存在，可能是痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)引起的。中醫(yī)認(rèn)為，月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)是由氣滯血瘀、冷凝血瘀引起的氣血運(yùn)行異常引起的，黑眼圈是氣血運(yùn)行異常在臉上的表現(xiàn)。另外，經(jīng)血量過(guò)多或患有功能性子宮出血的女性，也容易出現(xiàn)黑眼圈。

應(yīng)對(duì)：如果是月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致了黑眼圈，那么你就需要調(diào)理自己的月經(jīng)了。

慢性肝病

大約有20%的肝病患者，如慢性肝病，尤其是肝功能長(zhǎng)期不正常、肝腫大者，在暴露部位，如面部、眼眶周?chē)猩爻林尸F(xiàn)出“黑眼圈”。

應(yīng)對(duì)：減輕肝臟負(fù)擔(dān)，給予充分的營(yíng)養(yǎng)，以便修復(fù)被損害的肝細(xì)胞，恢復(fù)肝功能。

去除黑眼圈的食療方面，為了有效地去除黑眼圈，不僅要治療疾病本身，還要保證充分的睡眠，進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，平衡合理的飲食，適當(dāng)?shù)娘嬍朝煼?。以下是一些食療方法的推薦，這樣你就可以很容易地去除黑眼圈:

黑木耳滾豬肝湯

材料:黑木耳5元，豬肝62元，生姜1片，棗2粒，鹽少。

做法：

1、先將黑木耳用清水透發(fā)，洗干凈，備用。

2、豬肝、生姜、棗分別用水洗凈。豬肝切片生姜刮皮棗去核，備用。

3、在煮飯中加入適量的清水，用猛火煮到水滾，然后加入黑木耳、生姜和棗，用中火煮1小時(shí)左右，加入豬肝，豬肝熟了，可以加鹽調(diào)味。

效果:黑木耳滾豬肝湯，性質(zhì)平和，經(jīng)常吃，可以消除黑眼圈、黃褐斑等臉部問(wèn)題。