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喉嚨腫脹疼痛怎么辦？家常食物幫你有效緩解

疾病飲食編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #疼痛 #喉嚨

喉嚨腫痛怎么辦？喉嚨腫脹和疼痛的原因有很多。為了緩解這種不適，除了藥物治療，你還可以嘗試飲食和烹飪。那么，什么樣的食物有助于喉嚨腫痛呢？讓我們來看看。

喉嚨腫痛吃什么好

櫻桃。味甘酸，性溫，有補血養(yǎng)顏、溫脾暖胃的效果。首先百果熟悉春果第一枝的美稱。喉炎患者可以增強脾胃功能。

菱形。菱形味甘涼，具有清熱生津、利咽化痰的功效，對陰虛肺燥、痰熱咳嗽、咽喉腫痛等疾病有輔助治療作用。近年研究還發(fā)現(xiàn)，荸薺含有一種抗病毒物質(zhì)，可抑制流腦、流感病毒，能用于預(yù)防流腦及流感。此外，荸薺還有助于預(yù)防急慢性咽炎。

橄欖。橄欖，又名青果，因果實呈青綠色時即可供鮮食而得名。人們對于橄欖油耳熟能詳，卻很少有人知道鮮橄欖的功效。新鮮橄欖性平，味甘酸，清肺利咽，生津解毒，中醫(yī)稱橄欖為肺胃果，有利于肺熱咳嗽、咯血，同時果肉中富含膳食纖維，適用于喉腫痛癥狀。

全麥面。吃軟面有利于治療喉嚨痛。全麥面還富含纖維素、鐵、鋅、維生素B1、B2、B3、維生素E等多種營養(yǎng)成分。全麥面包等全谷食品中含有的鋅對免疫系統(tǒng)非常重要?！叭溍鏃l+番茄醬”或“糙米飯+蔬菜”都是不錯的健康搭配。

生甘草茶。生甘草有清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛的功效，甘草生用，其清熱解毒、潤肺止咳的功效更為突出，特別適用于痰熱咳嗽、咽喉腫痛的咽炎患者，可單用煎服，也可與桔梗同用，以增加宣肺祛痰、利咽止痛的功效。

楊梅。楊梅對腸桿菌、痢疾桿菌等細菌有抑制作用，能治療痢疾腹痛，對痢疾不止者有效。楊梅含維生素b、c，對抗癌有積極作用。楊梅果仁中含有的氰胺類、脂肪油等也有抑制癌細胞的作用。對喉癌有一定的預(yù)防作用。

香蕉。香蕉含有豐富的維生素B6有助于抵抗炎癥，提高免疫力。香蕉和燕麥片等全谷食物一起吃，是抗感冒病毒的雙保險。同時，香蕉是非酸性柔軟的水果，容易吞咽，不刺激聲音。

胖海茶。胖?；抵箍龋B(yǎng)陰潤肺，適用于熱證引起的咽痛、干咳、便秘等癥狀，慢性咽炎、咽痛聲嘶啞也可以喝胖海茶。

酸角。性冷卻，味道酸。有生津止渴、抗菌等作用。對化膿性咽炎有消炎止痛的作用。

以上食物有助于緩解喉嚨腫痛的癥狀。那么，喉嚨痛在飲食上有什么禁忌呢？

喉嚨痛不能吃的食物

炒米:炒米容易生氣，增加疾病。炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。

肉類：狗肉，羊肉，雞肉，鵝肉，鷓鴣肉等。咽喉腫痛為實熱邪火，而以上所列肉類有溫?zé)釡匮a功用，吃了易助熱動火，生熱助痰，很容易加劇咽喉腫痛，所以一定要忌食。

橘子：性涼，味甘酸。如過多食用，極易出現(xiàn)咽喉干痛，口舌生瘡或潰瘍。因此，在喉嚨腫痛期間，不應(yīng)該多吃橘子。

性溫?zé)崾澄?龍眼肉、韭菜、辣椒、胡椒、砂仁、桂皮、大小茄香、人參等。

喉嚨痛在藥物治療的同時也要組合飲食哦。

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