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秋天咳嗽有痰吃什么好得快

疾病飲食編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #咳嗽 #咳嗽有痰

咳嗽有痰吃什么好得快？咳嗽有痰是秋季最常見的不適癥狀之一，有什么方法可以有效緩解呢？今天，為大家推薦幾種緩解咳嗽有痰的水果以及食療方，快來一起學(xué)兩招吧。

咳嗽有痰的食療方

冰糖梨水。準(zhǔn)備適量的冰糖和梨，將梨剝皮后切成小塊放入盛有說的小盆中，加入適量的冰糖后放入鍋中蒸熟即可。有止咳化痰的效果。

生姜紅糖水。如果是感冒引起的咳嗽有痰，可喝溫?zé)岬纳t糖水，將會(huì)起到較好的調(diào)理作用。生姜紅糖水中加入2~3瓣大蒜煮，約10分鐘即可飲用。煮的時(shí)間很長(zhǎng)，以煮蒜頭的辣味為目的，會(huì)更好。

蒸蒜水。首先取大蒜2~3瓣，打碎，放入碗中。在碗里加半碗水，加入適量的冰糖。然后把碗蓋在鍋里蒸，大火燒開后用小火蒸15分鐘即可。熱的時(shí)候喝就行了，大蒜不吃也行。一般一天2～3次，一次小半碗。蒜性溫，入脾胃、肺經(jīng)，改善寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果好。

烤橘子。把橘子洗干凈后，放在小火上烤，不斷翻動(dòng)(沒有叉子的朋友可以把洗好的橘子放在熱鍋里炒)，橘子變黑后，變成文火，把橘子烤干變焦為最好。橘子稍微涼一點(diǎn)，橘子皮和橘子瓣可以一起吃。橘子性溫，有很好的化痰止咳作用。吃烤橘子后痰液量明顯減少，鎮(zhèn)咳作用明顯。

咳嗽有痰吃什么水果

橙子。橙中含有一般水果具有的成分，皮中的橙皮甙，能降低毛細(xì)血管脆性，防止小血管出血。用以下方法吃，主要治療熱病傷津，口干舌燥，肝氣不舒服肋痛，乳汁不通，咳嗽痰多等。

梨。梨果具有生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰等效果，適用于熱病傷津渴、解渴、熱咳嗽、痰熱驚、窒息、口渴失音、眼紅腫痛、消化不良。梨皮:清心、潤(rùn)肺、降火、生津、滋腎、補(bǔ)陰效果。根、枝葉、花可潤(rùn)肺、祛痰、清熱、解毒。梨籽：含有木質(zhì)素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質(zhì)的薄膜，能在腸子中與膽固醇結(jié)合而排除。梨子含有硼可以預(yù)防婦女骨質(zhì)疏松癥。硼充足時(shí)，記憶力、注意力、心智敏銳度會(huì)提高。

除此之外，咳嗽有痰還有哪些飲食禁忌呢？

咳嗽有痰的飲食禁忌

寒冷的食物?？人詴r(shí)不宜吃冷食或冷凍飲料。中醫(yī)認(rèn)為，寒冷飲用會(huì)傷害肺，也就是說，一旦身體發(fā)冷，飲用寒冷的產(chǎn)品，就會(huì)傷害人體的肺，加重癥狀，持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間。

肥甘厚味食物。中醫(yī)認(rèn)為，咳嗽往往是肺熱引起的，孩子尤其如此。在日常飲食中，多吃肥甘厚的味道會(huì)引起內(nèi)熱，咳嗽加重，痰粘稠，不易咳嗽。

海鮮?？人曰颊叱孕仁澈罂人约又?，與腥味刺激呼吸道和蝦食蛋白過敏有關(guān)?？人杂刑翟谥委熯^程中要注意飲食哦。

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