五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 疾病飲食

什么樣的食物化大便？便秘患者不能吃的食物是什么？

疾病飲食編輯 博禾醫(yī)生
142次瀏覽

關(guān)鍵詞： #便秘 #大便

便秘吃什么好？便秘往往與我們的日常飲食有很大的關(guān)系，所以如果有便秘，我們需要調(diào)整飲食習慣。今天，小編就來告訴你便秘吃什么，以及哪些食物是便秘期間萬萬不能吃的，別錯過了。

便秘吃什么好

熟香蕉:香蕉味甘性寒冷，進入胃經(jīng)。具有生津止渴、潤肺滑腸的功效。溫熱病、口渴、大便秘結(jié)、痔瘡出血者適合經(jīng)常吃。但是脾虛泄漏者是不合適的。香蕉含有豐富的膳食纖維、糖分、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)也很豐富，具有很好的潤腸通便功能。熱量也高于水果，鉀豐富。有明顯浮腫和需要禁鹽的患者不應(yīng)該多吃。可以內(nèi)服、煎湯、搗汁。不過，專家表示，這種作用只有熟透的香蕉才具有，生香蕉可能會起到反作用，因為生香蕉味澀，有收斂、固澀的作用，能引起便秘。

核桃:核桃仁含有脂粉、蛋白質(zhì)、碳水化合物、磷、鐵、β-胡蘿卜素、核黃素等，除了潤腸通便外，還具有補腎固精、溫肺固喘息的功能，可治療腎虛喘息、腰痛腿弱、陽痿遺精、尿頻、大便干燥等。長期服用，療效更佳，且無副作用。患有便秘的老年人不妨一試。

柚子、葡萄柚：午、晚飯后，吃半個或一個葡萄柚，吃到通便順暢為止。

地瓜（紅薯）：味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水分增大糞便的體積，引起通便的作用。

粗米:粗米含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、維生素B1、維生素a、維生素e、纖維素、鈣、鐵和磷等礦物質(zhì)，豐富的纖維質(zhì)有助于排便。

蘋果:蘋果含有豐富的水溶性食物纖維-果膠。果膠有保護腸壁、活化腸內(nèi)有用的細菌、調(diào)整胃腸功能的作用，所以它能夠有效地清理腸道，預(yù)防便秘。

接下來，讓我們來看看便秘時不能吃什么。

便秘不能吃什么

忌食或少吃辣椒、苗香、大蒜、大蔥、標菜、姜、丁香、花椒等豐熱傷陰助火之品。

避免服用、肉桂、吳菜英、鹿茸、丁香、巴裁滅、浮千董、仙茅、補骨脂、苞片、沙苑、白香菇、桂枝、白正、細辛、五加皮等性溫助熱傷陰的產(chǎn)品，包括這樣的中成藥。

便秘不能吃什么？忌食辛辣、油炸等刺激件強食物，如烈酒、咖啡、濃茶等。這類食物易損傷津液，使腸中淖液減少，加重便秘。

忌貪或少吃養(yǎng)麥、蠶豆、海蟄、蟹、田螺、螺獅、蚌、蛀、牡蛆、菱角、葫蘆、苦瓜，以及冰鎮(zhèn)的冷飲、冷食等涼件損氣的食物。忌服或使用黃冬、黃近、黃相、龍膽革、苦參、敗醬草、白頭翁、鴉仙子、馬齒頁、川梳子、芒硝、郁李仁、牽牛子、甘遂、大哉、羌北、商陸、地龍、百合等具有苫寒、峻廠、滲利、彩涼之藥，以及避免長期服用含有此類藥的巾成藥。

便秘吃什么好？有便秘現(xiàn)象就要多注意飲食習慣哦。

延伸閱讀

點擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

女性更年期健康

最新推薦

煮梨水止咳化痰簡單方法孕婦可以喝嗎 紅棗枸杞蘋果煮水有什么功效 跑步膝蓋疼的原因及解決方法 小孩子牙髓炎怎么治療有效 又吐又拉是甲流還是諾如了怎么辦 手指抽血和胳膊抽血化驗結(jié)果一樣嗎 腦供血不足做什么運動可以改善 彩光永久脫毛價格要多少錢 銀耳紅棗梨湯的功效和作用是什么 玻尿酸注射方法及注意事項 做自體脂肪去魚尾紋價格是多少 快走減肥多久才能看到明顯的效果 梨膏糖孕婦能吃嗎晚期能吃嗎 梨狀肌壓迫坐骨神經(jīng)怎么鍛煉恢復快 白細胞偏高是什么原因？會導致什么危害呢 慢性胃炎的發(fā)病可能與哪種細菌感染有關(guān) 每天慢跑多長時間好還能起到減肥的效果 火龍果是熱性還是涼性功效與作用 白細胞偏高是什么原因？會導致什么危害 家常白菜炒豆腐的做法竅門 水果泡水里可以保鮮嗎是真的嗎 做微針嫩膚不適應(yīng)人群有哪些 長期堅持跑步的人身上會發(fā)生的變化 梨和冰糖怎么煮止咳效果好梨子冰糖姜 睡覺打呼嚕是什么原因引起的女性 水果忍者闖關(guān)記紅包版有風險嗎 地包天矯正術(shù)后應(yīng)該如何護理 抽煙喝酒會影響男性性功能嗎 地包天矯正麻醉方式是什么？ 跑步心率多少正?？梢韵闹?/a> 乳果糖口服溶液治療便秘嗎 有沒有副作用 涂抹愛寧達每天需用幾次 懷孕吃了樂卡地平片該怎么辦 心力丸可以直接吞下去嗎 蘭美抒可以內(nèi)服嗎 萬艾可的推薦服用劑量是多少？ 潘妥洛克吃后可能副作用是什么 有不良反應(yīng)嗎 出現(xiàn)股骨頭缺血性壞死該吃什么藥？通絡(luò)生骨膠囊如何？ 疏肝益陽膠囊的用法用量是怎么樣的？ 非那雄胺片（百達英）副作用停藥后會恢復嗎