嬰兒應(yīng)該如何補(bǔ)鋅？嬰兒補(bǔ)鋅適量的關(guān)鍵是健康飲食

疾病飲食編輯博禾醫(yī)生

185次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2022-05-21 13:22:23

關(guān)鍵詞： #嬰兒 #補(bǔ)鋅

嬰兒缺鋅對(duì)身體的成長(zhǎng)不好，同時(shí)嬰兒過(guò)度補(bǔ)鋅對(duì)身體也有一定的危害。補(bǔ)鋅的食物有什么營(yíng)養(yǎng)？讓我們和小編一起看看。

鋅是人體所需要的微量元素之一，在人體生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中發(fā)揮著極其重要的作用，常被稱(chēng)為生命之花和智力之源。

存在于碳酸酐酶、呼吸酶、乳酸脫氫酸、過(guò)氧化物歧化酶、堿性磷酸酶、DNA和RNA聚中酶等多個(gè)酶系統(tǒng)，需要核酸、蛋白質(zhì)、碳水化合物的合成和維生素a的利用。

鋅具有促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、改善味覺(jué)的作用。缺鋅時(shí)味覺(jué)嗅覺(jué)差，厭食，生長(zhǎng)緩慢，智力發(fā)育低于正常等表現(xiàn)。

嬰兒補(bǔ)鋅過(guò)的缺點(diǎn)

1、黃疸性肝炎的表現(xiàn)

根據(jù)世界衛(wèi)生組織的推薦，普通人每天鋅的供給量為4個(gè)月以下的嬰兒3毫克，5~12個(gè)月的嬰兒5毫克，1~10歲的孩子15毫克，哺乳期的女性需要增加約25毫克。專(zhuān)家認(rèn)為，盲目補(bǔ)鋅對(duì)兒童有害，過(guò)多的鋅會(huì)對(duì)肝臟造成損害，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)黃疸性肝炎的表現(xiàn)。

2、容易中毒和性早熟

4歲的嬰兒最近不喜歡吃飯，頭發(fā)黃，學(xué)習(xí)很慢。寶母看了電視廣告，說(shuō)這可能是因?yàn)槿变\，買(mǎi)了補(bǔ)鋅口服液給孩子吃，吃了好幾個(gè)月，還沒(méi)有改善。嬰兒母親給孩子添加了補(bǔ)鋅制劑，結(jié)果嬰兒惡心、嘔吐、腹瀉，伴有眩暈和全身不適。寶母帶他去醫(yī)院兒科，醫(yī)生給寶寶檢查結(jié)束后，告訴寶母，孩子補(bǔ)鋅多，發(fā)生了鋅中毒。鋅也被稱(chēng)為性興奮劑，盲目服用容易提前兒童性發(fā)育。

適量鋅的作用

1、促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育

處于生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童、青少年缺鋅，發(fā)育不良。嚴(yán)重不足會(huì)導(dǎo)致侏儒癥和智力發(fā)育不良。

2、維持人體正常食欲

缺鋅會(huì)降低味覺(jué)，出現(xiàn)厭食、偏食、異食。

3、增強(qiáng)人體免疫力

鋅元素是免疫器官胸腺發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)元素，只有鋅量充足才能有效保證胸腺發(fā)育，正常分化t淋巴細(xì)胞，促進(jìn)細(xì)胞免疫功能。

4、促進(jìn)傷口和傷口愈合

補(bǔ)鋅劑最早應(yīng)用于臨床治療皮膚病。

5、影響維生素a的代謝和正常視覺(jué)

鋅在臨床上對(duì)眼睛有益，是因?yàn)殇\有促進(jìn)維生素a吸收的作用。維生素a的吸收離不開(kāi)鋅。維生素a通常儲(chǔ)存在肝臟中，需要人體時(shí)，將維生素a輸送到血液中，這個(gè)過(guò)程是用鋅完成動(dòng)員的工作。

健康補(bǔ)鋅美味有哪些