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減肥應(yīng)該吃哪些水果？ 減肥不能吃八種水果

疾病飲食編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #減肥 #水果

減肥不能吃的水果8種水果不能吃！減肥的人總是把蔬菜水果奉為圣品，認(rèn)為只要吃水果就能減肥。這個想法是錯誤的。并非所有的水果都能減肥。特別是這8種水果，減肥的你絕對不能吃哦。

減肥的人向來奉蔬菜水果為圣品，認(rèn)為只吃水果就能減肥。這個想法打錯特錯哦，并不是所有水果都能減肥的，尤其是這8種水果，減肥的你千萬不要貪吃哦。

西紅柿：含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發(fā)生反應(yīng)，凝結(jié)成不易溶解的塊狀物。這些硬塊堵住胃的出口幽門，提高胃的壓力，急性胃擴張，感到胃膨脹。

柿子:空腹時胃里含有很多胃酸，柿子中含有的柿酚、膠質(zhì)、果膠和可溶性收斂劑等反應(yīng)容易產(chǎn)生胃柿石癥，引起心痛、惡心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，胃香蕉:含有很多鎂元素，空腹時吃香蕉

橙子:含有大量糖分和有機酸，空腹時吃橘子刺激胃粘膜，胃酸增加，脾胃堵塞，變酸。

穿孔、胃出血等疾病。

棗:含有大量果膠和單寧酸，容易與人體內(nèi)胃酸結(jié)合，出現(xiàn)胃內(nèi)硬塊。特別不能在睡前過多食用，患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。

甘蔗和新鮮荔枝:糖含量高，不宜空腹食用。否則，刺激胃粘膜，胃痛、脾胃膨脹。另外，空腹時吃甘蔗和新鮮荔枝過量的話，體內(nèi)突然滲入過多的糖分，會引起高滲透性昏迷。

菠蘿：內(nèi)含的蛋白分解酵素相當(dāng)強，如果餐前吃，很容易造成胃壁受傷。

山楂:味道酸，有消氣作用，但空腹時吃的話，不僅消耗空氣，還增強饑餓感，加重胃病。

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