腱鞘囊腫的飲食保健是什么？腱鞘囊腫患者吃什么比較好?
疾病飲食編輯
博禾醫(yī)生
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腱鞘囊腫是關(guān)節(jié)部腱鞘內(nèi)發(fā)生的囊性腫物，是關(guān)節(jié)囊周圍結(jié)締組織退變引起的疾病。含有無色透明或橙色、淡黃色的濃厚粘液，多發(fā)于腕背和腳背。患者多為青壯年，女性多見。那么，腱鞘囊腫的飲食保健是什么呢？
飲食療法
(1)生姜雞:用剛叫的公雞1只，生姜100~250克，切成小塊，在鍋里炒，不加油鹽。喝酒的人可以放少量的酒，一天之內(nèi)吃完，每隔一周或半個(gè)月吃一次。用于關(guān)節(jié)冷痛，溫暖怕冷的人。
（2）鹿茸雞：以當(dāng)年的公雞1只，鹿茸3～6g，在鍋內(nèi)燜熟，不放油鹽。吃肉喝湯，兩天吃完?？筛鶕?jù)情況每隔1周或半月吃1次。夏天和關(guān)節(jié)紅腫的疼痛者不要使用。
(3)紅豆粥:紅豆30g，白米15g，糖適量。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除濕熱。
(4)薏米粥:薏米30g，淀粉少，糖，桂花適量。先煮米，米爛熟加淀粉少許，再加糖、桂花。用于早餐，可以清除利濕熱，去除脾癱瘓。
（5）防風(fēng)苡米粥：防風(fēng)10g，苡米30g。水煮，每日1次，連服1周，能清熱除痹。
（6）川斷25克，杜促30克，與1條豬尾共煮，調(diào)味服用。
（7）桑寄生15克與1個(gè)雞蛋，煲熟服用。
（8）老桑枝6克，與500克重的雌雞共燉，飲湯食用。
(9)粟粥:粟15片，豬腰l對(duì)，粳米30克。先炒栗子的香味(用砂炒)，然后去殼，和粳米加水適量煮粥。栗子風(fēng)干，磨粉，栗子粉30克，粳米20克，豬腎1對(duì)，煮粥也可以，每次一碗，每天一次。本方有補(bǔ)腎強(qiáng)筋、健脾養(yǎng)胃的功效，可用于坐骨神經(jīng)痛脾腎虛證。
康復(fù)保健
1、用熱水洗手腳
疲勞后，用熱水洗患部，使局部血?dú)饬鲿?，促進(jìn)血液循環(huán)。
2、進(jìn)行自行按摩
勞動(dòng)后各關(guān)節(jié)疼痛不適，適時(shí)活動(dòng)關(guān)節(jié)，并由淺入深進(jìn)行自行按摩。
3、旋轉(zhuǎn)手腕關(guān)節(jié)
可以做一些溫和的手動(dòng)來緩解疼痛。手腕旋轉(zhuǎn)是簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)之一。旋轉(zhuǎn)手腕大約2分鐘。可以運(yùn)動(dòng)所有的手腕肌肉，恢復(fù)血液循環(huán)，消除手腕的彎曲姿勢(shì)。
4、長(zhǎng)期計(jì)算機(jī)辦公室定期休息，室內(nèi)運(yùn)動(dòng)
長(zhǎng)期與計(jì)算機(jī)交往的人，握鼠標(biāo)時(shí)間過長(zhǎng)或姿勢(shì)不正確，可引起手關(guān)節(jié)滑膜腔損傷，引起腱鞘囊腫。因此，為預(yù)防腱鞘囊腫，最好不要長(zhǎng)時(shí)間使用電腦，若需要長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，也應(yīng)每隔一小時(shí)休息5至10分鐘，休息時(shí)勤做室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，做柔軟操或局部按摩，針對(duì)肩頸、上肢、手腕進(jìn)行拉筋及肌力訓(xùn)練，以增加柔軟度及肌力。
5、少食辛辣，注意對(duì)患處的休息。
中醫(yī)認(rèn)為，本病稱為聚筋或肌瘤，系外傷筋膜，邪氣居住，郁滯運(yùn)化不良，水液積聚在骨節(jié)經(jīng)絡(luò)上。由于患部關(guān)節(jié)過度活動(dòng)、重復(fù)、長(zhǎng)時(shí)間站立等原因，經(jīng)過勞災(zāi)，氣津運(yùn)轉(zhuǎn)不順利，肌肉凝固。
治療
少數(shù)囊腫可自行消失，多數(shù)囊腫持續(xù)存在或增大，必須治療。小囊腫可以用手指擠壓破裂吸收，或者用粗針抽液后，在囊中注入玻璃酸酶和醋酸氫化試的松類藥物，加壓包扎，療效好，但容易復(fù)發(fā)。對(duì)于較大的囊腫，或有癥狀的囊腫，或保守治療無效或手指擠壓后復(fù)發(fā)的囊腫，可行囊腫切除術(shù)。手術(shù)時(shí)應(yīng)將整個(gè)囊腫連同周圍部分正常的腱鞘、腱膜等組織一并切除，以免復(fù)發(fā)。
專家觀點(diǎn)
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