秋天容易得慢性咽炎 9個食療方很容易預(yù)防

疾病飲食編輯博禾醫(yī)生

290次瀏覽發(fā)布時間：2021-10-18 16:34:29

最近慢性咽炎幾乎占咽部門診的10%，有逐漸增加的傾向。專家表示，這是一種相當(dāng)頑固的疾病，難治愈、易復(fù)發(fā)?；加新?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/fxyhooknaqj4pmh.html" target="_blank">咽炎的人群和陰虛火旺的人群可以通過飲食調(diào)理，避免慢性咽炎發(fā)病、緩解癥狀。那慢性咽炎可以通過什么食物來預(yù)防呢？下面就和小編一起來看一下吧。

典型癥狀：喉嚨干癢、異物感，常要清嗓

“夏秋交替的季節(jié)，慢性咽炎最容易復(fù)發(fā)。專家表示，干燥的秋天容易誘發(fā)這種疾病，尤其是早上。慢性咽炎常表現(xiàn)為喉干痛、咳嗽，伴有異物感，咽癢難耐，患者常有清喉動作。與感冒、發(fā)燒、感染的急性咽痛癥狀不同，慢性咽炎發(fā)作時痰少，少量咳痰伴有微小的血統(tǒng)，有疼痛。檢查中常見暗紅色喉嚨，喉嚨充血癥狀。

患者:容易著火的人容易得慢性咽炎

專家指出，從中醫(yī)的角度來看，秋季肺陰虛是慢性咽炎發(fā)作的外部原因。古人云喉應(yīng)天氣，肺系也，喉是肺系的一部分。因此，緩解和治療慢性咽炎的關(guān)鍵是滋陰潤燥。

慢性咽炎的內(nèi)因與個人體質(zhì)有關(guān)。體質(zhì)容易著火的人容易得慢性咽炎。然而，這并不意味著內(nèi)熱過多的人會患慢性咽炎。這種疾病的形成與生活方式密切相關(guān)。

煙酒不離手，經(jīng)常吃辛辣食物的人過度疲勞，抵抗力下降的人熬夜，經(jīng)常使用生活不規(guī)則的人聲音頻率高的人，經(jīng)常接觸粉塵，生活在不良空氣環(huán)境下的人是慢性咽炎多發(fā)的人。此外，秋季感冒、急性咽炎的治療不當(dāng)，容易變成慢性咽炎。因此，只有調(diào)整工作、休息和飲食，才能更好地調(diào)節(jié)疾病。

慢性咽炎預(yù)防處方

一、菱形蘿卜汁

用菱形、新鮮蘿卜各500克。將菱角洗凈去皮，新鮮蘿卜洗凈切塊，與攪拌機混合成汁。每日飲汁數(shù)小杯，連服3~5日。它可以清熱利咽，開音化痰。適用于喉嚨腫痛、聲音嘶啞、眼紅等癥狀。

二、棗甘草湯

選擇棗8枚，生草6克，棗、生草加清水2碗，煎至1碗，去渣即可?？梢灾谱黠嬃戏?，每天2次。有補充中益氣、潤肺止咳的效果。適用于慢性支氣管炎、咳嗽、咽干喉痛等癥狀。

三、芝麻紅糖粥

選用芝麻50克，粳米100克，紅糖適量。首先炒芝麻，做成細節(jié)。粳米煮粥，粥煮到粘稠時，拌芝麻糖煮一會兒就可以吃了。這種粥香味鮮美，適用于肝腎不足、頭暈?zāi)垦?、肺干咳、咽干等癥狀。

四、枸杞粥

選用優(yōu)質(zhì)枸杞子15克，糯米150克。把糯米、枸杞子分別清洗干凈，加水放半小時，用文火煮粥即可。每天吃一碗。具有滋陰潤喉的功效，適用于慢性喉炎、喉干者。

五、甘蔗蘿卜飲用

用榨汁機榨取新鮮甘蔗汁、蘿卜汁各半杯，新鮮百合100克或百合干50克，將百合煮爛后混入甘蔗汁、蘿卜汁，冰箱冷藏。每天睡覺前吃一杯。具有滋陰降火的效果，適用于聲音疲勞和慢性咽炎、虛火旺盛、喉干燥、面紅、手腳熱的人。

六、銀耳沙參蛋飲