口腔潰瘍發(fā)作時(shí)該怎么吃?這五種食物有助于緩解口腔潰瘍
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口腔潰瘍不太為人所知,大部分口腔潰瘍由于內(nèi)熱過(guò)多,口腔潰瘍發(fā)生后生活幸福指數(shù)急劇下降。不僅影響工作,還影響品嘗美食。因此,口腔潰瘍發(fā)生后,不僅要配合醫(yī)生積極治療,還要從生活開始多吃瀉火食材。
口腔潰瘍吃什么食物可以緩解?
1、蘿卜
朋友們相信蘿卜除了消除積食的作用外,生津解毒和利尿效果也非常好。如果出現(xiàn)了消化不良或者是積食導(dǎo)致的脹氣,以及便秘都可以通過(guò)蘿卜來(lái)進(jìn)行緩解,而出現(xiàn)口腔潰瘍就是由于消化不良或者是體內(nèi)積食導(dǎo)致的,所以可以通過(guò)烹飪食材的時(shí)候添加一些蘿卜來(lái)緩解口腔潰瘍的癥狀。但是在這里要提醒大家的是,蘿卜一定要熟吃,千萬(wàn)不要生吃,生吃很容易出現(xiàn)腹瀉。
2、芹菜
芹菜是我們餐桌上常見(jiàn)的食材,是寒性食物,對(duì)肝火和胃熱的消除效果很好。因此,對(duì)于容易著火的朋友們來(lái)說(shuō),吃芹菜可以有效地緩和癥狀。芹菜的烹飪方法很多,不僅可以冷卻,還可以作為配菜,對(duì)患有心腦血管疾病的朋友們來(lái)說(shuō)也有很好的保健效果。
3、白菜
白菜在我們的餐桌上是普通的食材,春夏秋冬都可以到處買到。白菜和芹菜都是寒冷的食物,對(duì)于容易著火的朋友們來(lái)說(shuō),可以適當(dāng)?shù)爻园撞藖?lái)緩和著火的癥狀。
4、蓮藕
蓮藕含有較豐富的維生素k和維生素c,促進(jìn)口腔潰瘍的恢復(fù)。并且蓮藕里面含有微量元素,這些都是人體所必須的營(yíng)養(yǎng)元素可以有效的修復(fù)口腔黏膜。此外,蓮藕還含有大量的膳食纖維,具有降低通便和胃火的效果。
5、西紅柿
實(shí)驗(yàn)證明西紅柿含有比較豐富的西紅柿堿,具有非常顯著的抗炎效果。西紅柿含有核黃素和維生素a,對(duì)牙齦出血也有緩和作用。西紅柿中的維生素k能有效預(yù)防口腔潰瘍等一系列內(nèi)熱癥狀。
可以緩解口腔潰瘍癥狀的食物還有很多,除此之外,還建議朋友們多攝入一些新鮮的水果,避免吃辛辣有刺激性的食物,只有這樣才可以盡快擺脫口腔潰瘍的折磨。