夜尿多食譜：醪糟湯圓
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博禾醫(yī)生
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糯米湯圓的制作材料:
主要材料:糯米粉400克
輔助材料:火麻仁200克，小麥粉100克，桂花100克
調(diào)味料:白糖150克
糯米湯圓的制作方法:
1、將湯圓粉放入盆中，加入適量的清水和均勻的粉末，制作節(jié)子
2、包括湯圓餡，制球形放入熱水鍋中
3，煮至快速成熟時加入適量的糟糕、糖即可食用。
糯米湯圓的制作要訣:
1、糯米湯圓煮好后，碗里的糯米發(fā)出沖鼻的酸味
2、解決辦法是制作糯米湯圓時發(fā)酵時間不要太長，煮湯圓熟后發(fā)出糯米湯圓，燒開即可，不要長時間煮
3、湯圓餡:將糖放入碗中，加入桂花、麻仁、面粉稍微混合，放入事件中，用刀拍1.5分厚片，切成1.5分見的丁，即咸湯圓。
健康提示
1、湯圓粉含有蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、鈣、磷、鐵、核黃素等成分
2、湯圓餡中的芝麻、核桃等含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)
3、糯米含有多種酶，有助于消化、活血補血，糯米煮湯圓有助于人體吸收營養(yǎng)物質(zhì)。
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