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男性吃牡蠣除了壯陽(yáng)還有誰(shuí)沒好處 男性吃牡蠣可以預(yù)防前列腺炎

男人飲食編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #壯陽(yáng) #前列腺炎

牡蠣是我們餐桌上經(jīng)常出現(xiàn)的海鮮食物，經(jīng)常吃牡蠣當(dāng)然很好，營(yíng)養(yǎng)豐富，食療效果也很好。相信很多人都聽說過，男人最好吃牡蠣，這個(gè)好，哪里好呢？讓我們來看看男人吃牡蠣的好處。

男性吃生蠔有什么好處

牡蠣是營(yíng)養(yǎng)豐富的海產(chǎn)品，含有豐富的鈣，對(duì)預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松有很好的效果。含有豐富的糖原，糖原貯藏在肝臟中，為人體提供能量，改善男性在生活、事業(yè)上無(wú)力的情況，含有豐富的荷爾蒙，補(bǔ)血提高男性性能，治療男性陽(yáng)痿，對(duì)胃痛、失眠、甲狀腺功能減退、甲狀腺功能減退等疾病有一定的輔助治療作用。真可謂是男性朋友的一個(gè)重要的保健食材。

1、改善陽(yáng)痿早泄

豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、肝糖元、礦物質(zhì)及獨(dú)有的生物活性物質(zhì)能有效縮短反應(yīng)時(shí)間，迅速勃起，增加勃起 硬度，有效改善陽(yáng)痿早泄。

2、快速補(bǔ)充體力

牡蠣是天然的高能生物，能夠快速補(bǔ)充體力消除疲勞，恢復(fù)精力，延長(zhǎng)熱情的性愛時(shí)間，對(duì)腎虛腎虛、身體虛弱的男性有顯著的效果。

3、激活生育能力

促進(jìn)精子增加數(shù)量和利潤(rùn)增加，增加伴侶受孕機(jī)會(huì)，刺激生殖器官，激活能力。

4、智育健腦

含有的牛磺酸、DNA、EPA是智力發(fā)育所需要的重要營(yíng)養(yǎng)素，可以提高人的體力和頭腦的活躍效率，靈活頭腦，提高工作效率。

5、防止前列腺炎

富含鋅元素、礦物元素，有效改善前列腺、前列腺增大、前列腺增大。告別前列腺疾病，全面改善尿頻、尿急等男性問題。

牡蠣的美味做法

一、牡蠣粗米粥

材料:牡蠣30克、腐竹30克、粗米80克、蔥適量、鹽3克、姜適量、胡椒粉適量、香油適量

做法:

1、粗米洗發(fā)；牡蠣洗肉，用料酒腌制腥味腐竹洗絲。

2、鍋里加水煮，加入粗米、牡蠣煮至7成熟。

3、放入腐竹、姜絲，直到米粒開花，加入鹽、胡椒粉、香油均勻，撒上洋蔥即可。

二、粉絲蒸牡蠣

材料:牡蠣8只，粉絲50克，蔥1根，生姜1小塊，湯1/2碗，鹽、生抽、麻油、白胡椒粉、生粉、食用油各適量。

做法:

1、用工具撬開牡蠣，取肉洗凈的粉絲用水浸泡10分鐘，瀝干水分待用的蔥洗凈后切成蔥的姜去皮洗凈，切成薄片。

2、將鍋放入火中，加入適量的清水，加入生姜片，燒開水后，將牡蠣放入鍋中燒開水30秒，撈起瀝干水分待用。

3、將瀝干水分的生蠔用鹽、生抽、白胡椒粉、生粉攪拌均勻。

4、把粉絲鋪在盤子上，澆上湯，把牡蠣放在粉絲上。

5、鍋中燒水，水燒開后將盤子放入鍋中，蓋上蓋子，隔水蒸煮2分鐘。

6、蒸好后取出，撒上蔥花，沾上熱油即可。

三、雞蛋炒牡蠣

材料:牡蠣200克，雞蛋5個(gè)，蒜頭2瓣，蔥1根，鹽、油、生抽各適量。

做法:

1、用工具撬開牡蠣，取肉洗凈，瀝干水分待用的蔥洗凈后切成蔥花蒜頭洗凈，切成蒜末的雞蛋放入碗中，加入適量的鹽，生抽，攪拌均勻，制成蛋液。

2、鍋放在火上，加入適量的油加熱鍋后，加入蛋液，立即炒幾次，盛開待用。

3、鍋內(nèi)重新放油，燒熱后放蒜末爆香，放入牡蠣翻炒，翻炒至九成熟時(shí)，加適量的鹽調(diào)味。

4、倒入炒好的雞蛋，與牡蠣翻炒均勻，放入蔥花，滴上適量的生抽即可出鍋。

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