秋天嬰兒過敏性鼻炎多吃胡蘿卜遠(yuǎn)離鼻炎

兒童飲食編輯博禾醫(yī)生

374次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-10-19 16:39:32

現(xiàn)在是秋天，很多地區(qū)早晚氣溫低，氣候多變，容易誘發(fā)各種疾病，但嬰兒抵抗力差，容易招募。秋天嬰兒容易得什么病？嬰兒生病該怎么調(diào)理呢？

秋季嬰兒注意4大疾病

秋季突然變冷變熱，是病毒多發(fā)的季節(jié)。嬰幼兒處于免疫力差的階段，體溫調(diào)節(jié)中樞和循環(huán)系統(tǒng)發(fā)育不完善，稍有不當(dāng)可能引起以下疾病:

秋季天氣干燥，各種過敏因素招搖市場空氣污染嚴(yán)重，兒童季節(jié)性過敏性鼻炎較多。如果孩子連續(xù)打十幾個(gè)、二十幾個(gè)噴嚏、鼻塞嚴(yán)重、流鼻涕、頭痛等癥狀的話，大多數(shù)都已經(jīng)招募了。

兒童過敏性鼻炎飲食療法建議

多吃木耳、銀耳、燕窩、百合、柿子、花生、核桃、松子等補(bǔ)充肺氣的東西。

避免吃過敏性鼻炎發(fā)作的食物。

有人認(rèn)為魚、蝦、蟹類食物容易引起過敏反應(yīng)，患過敏性疾病時(shí)應(yīng)避免使用。

多吃維生素b和維生素c含量豐富的食物是因?yàn)檫@兩種維生素能有效緩解過敏現(xiàn)象，胡蘿卜、深綠色蔬菜中的β胡蘿卜素和小麥胚芽、燕麥中的維生素e可以預(yù)防免疫功能衰退，用于過敏性鼻炎的去除。

2、拉肚子

這個(gè)季節(jié)是拉肚子的高發(fā)季節(jié)，這個(gè)病主要是由輪狀病毒引起的，大多發(fā)生在6-24個(gè)月的小兒中，經(jīng)常突發(fā)疾病，伴隨著發(fā)熱、咳嗽，但不久就會(huì)上吐下瀉，大便就像蛋花湯一樣。一般來說，嬰幼兒在秋季腹瀉后很快就會(huì)恢復(fù)，但父母應(yīng)該注意的是，不要讓孩子因?yàn)閲I吐過度而脫水。此外，如果孩子反復(fù)嘔吐，總是想睡覺，他們需要及時(shí)去醫(yī)院檢查和治療，因?yàn)橛行┖⒆訒?huì)因腹瀉病毒進(jìn)入大腦而患病毒性腦炎。

寶寶腹瀉食譜推薦

寶寶腹瀉，媽媽可以給寶寶吃一些對(duì)腹瀉有治療效果的食物，如胡蘿卜、蛋黃、蘋果等。

胡蘿卜湯

營養(yǎng)分析:胡蘿卜含植物纖維，吸水性強(qiáng)，腸道體積容易膨脹，是腸道充盈物質(zhì)，可加強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，利隔腸，通便預(yù)防癌癥。

制作方法：取鮮胡蘿卜250克洗凈，連皮切成塊狀，放人鍋內(nèi)，加水適量煎爛，去渣取汁欽，每日分2-3次。

蛋黃油

營養(yǎng)分析：1歲以下寶寶每天服用1個(gè)蛋黃的油，分2-3次服；1歲以上寶寶每天可服2個(gè)蛋黃油，分2-3次服，3天為一療程?？芍委煾篂a，并有補(bǔ)脾益胃作用。

制作方法:煮雞蛋，取出蛋黃放入鍋中，用小火煮，取油。

3、感冒

每到換季，孩子的呼吸道總是最容易受到侵害。雖然現(xiàn)在家本上都有空調(diào)，但實(shí)際上在小空間里人工天氣和外部氣候的不同，孩子們?nèi)菀赘忻啊?/p>

秋季是季節(jié)交替的時(shí)候，氣溫不一定，一天中溫差大，孩子活動(dòng)量大，特別是3歲以下的孩子，體溫調(diào)節(jié)中樞和血液循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)育還不完善，早晚容易感冒、中午感冒等，發(fā)燒、咳嗽、流鼻涕等感冒癥狀，抵抗力差或治療不及時(shí)

冰糖西瓜翠

黑木耳10克，西瓜翠衣50克，冰糖20克，橘子數(shù)瓣，櫻桃數(shù)。將冰糖破碎，洗凈的黑木耳放入碗中，放入籠子蒸5分鐘，冷卻后放入西瓜翠衣、橙瓣、櫻桃，攪拌均勻后放入冰箱，準(zhǔn)備好。

三花湯

白菊花15克，金銀花20克，白扁豆花15克。三味放入搪瓷容器，加水煎湯代茶飲用。

豆?jié){飲用

大豆、冰糖。大豆浸泡磨汁，煮沸后加糖飲用，每天早上空腹飲用1碗健脾寬中，潤燥掐水，清肺止咳，治療痰消瘦、肺熱咳嗽等。

4、哮喘

秋天突然變冷變熱的天氣，容易引起呼吸道感染的秋雨綿綿，潮濕的環(huán)境加速霉菌繁殖，容易引起兒童哮喘的發(fā)作。哮喘患兒晚上咳嗽，不能躺下，坐立不安，病情惡化的表現(xiàn)，家長最好帶他去醫(yī)院。

哮喘患者飲食注意

在疾病治療中，飲食合理至關(guān)重要。對(duì)于哮喘患者來說，食物不僅可以為機(jī)體提供營養(yǎng)，還有利于增強(qiáng)體質(zhì)，有些食物有利于減少哮喘的發(fā)作。

研究認(rèn)為維生素a、c、e、鎂、硒等微量元素具有抗氧化作用的營養(yǎng)元素，有助于去除氧自由基，減輕支氣管痙攣，多攝取對(duì)哮喘患者有益。

日常飲食中，動(dòng)物肝臟、蛋黃、菠菜、芹菜等富含維生素A;橘子、橙子、西紅柿、白菜等富含維生素C;魚類富含維生素E;核桃、松子、花生等堅(jiān)果中富含鎂；海帶、海蜇等富含硒，哮喘患者不妨多吃一些。