寶寶秋冬季咳嗽怎么食療嬰兒秋咳的三種食療從吃飯開始

兒童飲食編輯博禾醫(yī)生

189次瀏覽發(fā)布時間：2021-11-02 17:05:06

關鍵詞： #咳嗽 #寶寶

秋天的高云淡淡的感覺清爽，秋天的天氣干燥，孩子咳嗽多，總是讓父母擔心。秋天寶寶咳嗽不止怎么辦？主編告訴我們?nèi)N兒童咳嗽的食療方法，告訴我們秋天咳嗽不能吃什么。讓我們看看以下內(nèi)容。

秋季兒童咳嗽食療方

【風寒咳嗽】

舌苔白時，風寒咳嗽，兒童寒冷，咳嗽痰稀，白粘，鼻塞流鼻涕時，應吃溫熱、化痰止咳的食品。具體方法如下:

1、蒸大蒜水

取大蒜2~3瓣，打碎，放入碗中，放入半碗水，放入冰糖，蓋上碗蒸，點火后用小火蒸15分鐘即可。給孩子喝大蒜水，大蒜可以不吃。一般每天2~3次，一次半碗。蒜性溫，入脾胃、肺經(jīng)，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果好，而且方便簡單，孩子也想喝。

2、烤橘子

將橘子直接放在小火上烤，并不斷翻動，烤到橘皮發(fā)黑，并從橘子里冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會，剝?nèi)ラ倨?，讓孩子吃溫熱的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次?～3瓣就可以了。如果是小貢橘，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性溫，有化痰止咳的作用。

注意：性寒涼的食物禁止食用，如綠豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蝸牛、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、慈姑、海帶、紫菜、生蘿卜、茄子、藕、冬瓜、絲瓜等。

【風熱咳嗽】

兒童舌苔黃、紅時風熱咳嗽，兒童內(nèi)熱大，咳嗽痰黃、稠、不易咳嗽，咽痛時應吃清肺、化痰止咳食物。具體方法如下:

1、梨+冰糖+川貝

將梨橫穿柄部切開，挖核后加入2~3粒冰糖，加入5~6粒川貝(川貝必須破碎)，將梨放入碗中，在鍋里蒸30分鐘左右，分兩次給嬰兒吃。這里有潤肺、止咳、化痰的作用?，F(xiàn)在的寶寶一般都是貪涼的，一熱就吹空調(diào)，一年四季都在吃冷水果，所以現(xiàn)在患風熱咳嗽的寶寶明顯減少。

2、也可以給嬰兒吃以下食物:

①柿子:性寒、清熱、痰化、止咳。但寶寶一次只能吃一只，吃多了肚子會不舒服。

②西瓜：性寒，能治一切熱癥。

③枇杷:性涼，潤肺化痰止咳。適合熱性咳嗽吐黃膿痰的嬰兒吃。

④菱形:性寒，菱形水能化痰，清熱。取2-3只菱角去皮，切成薄片，放入鍋中，加入水，燒5分鐘即可。

⑤吃冬瓜煨湯、炒絲瓜、炒藕片、炒苦瓜等，同樣能起到消內(nèi)熱、祛火、止咳的作用。

注意:羊肉、狗肉、烏骨雞、魚、蝦、棗、桂圓肉、辣椒、櫻桃、蠶蛹等容易著火的食物被禁止食用。

【內(nèi)傷咳嗽】

內(nèi)傷咳嗽是指長期、反復發(fā)作的慢性咳嗽。感冒發(fā)燒引起的咳嗽，感冒發(fā)燒的癥狀消失了，但咳嗽一直不好。反復咳嗽的嬰兒多使用消炎藥和止咳藥，食欲差，沒有食欲，舌苔幾乎是白苔。此時，家長應注意給孩子吃調(diào)理脾胃、補腎、補肺的食物。具體方法如下:

1、山藥粥

將山藥剝皮，切成小塊放入食品粉碎機，加半碗水，將山藥加工成糊狀。然后倒入鍋中，邊攪拌邊燒開即可。餓的時候吃，山藥粥可以分2~3次喂嬰兒。山藥健脾胃、補肺氣、益腎精，這方面最適合嬰幼兒食用，不僅可以止咳，還可以治療兒童厭食、出汗多、流口水、氣虛等疾病。需要注意的是，山藥煎的時間不要太長。否則，其中含有的淀粉酶就會分解，失去滋養(yǎng)效果。3lian.com

2、核桃+芝麻+紅棗+蜂蜜

核桃仁半斤，黑芝麻2兩，紅棗半斤，碾碎后放入大碗中攪拌均勻，再放入1飯勺蜂蜜、3飯勺水攪拌均勻。蓋上大碗，放入大鍋蒸40分鐘即可。每天早晚給寶寶吃勺子。這種方法不僅能治療兒童久咳、支氣管炎和哮喘，而且對兒童便秘也有效。長期食用可以增強嬰兒的體質(zhì)。

孩子咳嗽時，家長們可以用以下方法緩和不適:

喝熱飲料。

溫暖的飲料使嬰兒的粘痰變薄，緩解呼吸道粘膜的緊張狀態(tài)，促進痰液咳嗽，溫暖的熱水、溫暖的牛奶、米湯等是很好的選擇。也可以給嬰兒喝新鮮的果汁。果汁應該選擇刺激性小的蘋果汁和梨汁等，不應該喝橙汁、柚汁等柑橘汁。

水汽止咳。

咳嗽不止的兒童在室溫20度左右、濕度60%-65%左右的環(huán)境下，癥狀緩和。兒童咳嗽嚴重時，抱著兒童在充滿水蒸氣的浴室坐5分鐘，濕氣可以去除兒童肺粘液，平息咳嗽。

另外，秋天給孩子喝水，水是人體內(nèi)的潤滑劑。只有喝足夠的水，才能保持肺和呼吸道的正常濕度，避免咳嗽。另外，止咳藥不要亂吃，一定要在醫(yī)生的指導下服用。

兒童咳嗽應禁食哪些食物？

很多家長對孩子長期咳嗽感到頭痛，但實際上在孩子咳嗽期間注意飲食禁忌的話，會事半功倍。

具體應注意以下八個禁忌:

一個禁忌冷食物。