五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

<dl id="xtpfp"></dl>

健康資訊

查疾病找醫(yī)生找醫(yī)院

首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 人群飲食 > 兒童飲食

嬰兒飲食應(yīng)該吃什么幫助嬰兒健康成長的6大飲食

兒童飲食編輯博禾醫(yī)生

190次瀏覽發(fā)布時間：2021-09-29 16:42:03

關(guān)鍵詞： #嬰兒 #健康成長

嬰兒的飲食相信是所有母親都重視的問題，嬰兒成長期的飲食比大人重視，嬰兒應(yīng)該吃什么呢今天的編輯介紹適合嬰兒吃的食譜，幫助嬰兒健康成長。

1、魚泥

材料:凈魚肉50克，糖食鹽稍備用。做法:將洗干凈的魚放入熱水中，煮后剝?nèi)ヴ~皮，去除里面的魚刺，用干凈的布包起來，擠出其中的水分，放入鍋中，加入少量的糖和鹽攪拌均勻，加入約100毫升的熱水，直到把里面的魚煮爛。

2、豌豆蓉蒸蛋

材料:鴨蛋2個、豌豆、清水、鹽、味精、黑胡椒粉、適量。做法:將鴨蛋放入碗中，用筷子分散，加入清水。蛋液過濾，過濾泡沫，倒入玻璃碗中。水燒開后，把玻璃碗放入鍋中，蓋上保鮮膜用火蒸15分鐘。豌豆用熱水燙，倒入杯中，加入少許清水，用粉碎機成蓉。然后豌豆蓉倒入鍋中，加入少許鹽、黑胡椒粉、味精，用小火煮。

3、蝦水蒸蛋

材料:雞蛋3只、蝦6只、蔥2根、料酒、醬油、麻油、溫水或高湯、鹽各適量。做法:洗蝦去殼，去殼時留下尾部，不要去掉，加入酒和鹽腌15分鐘。將雞蛋倒入碗中散開，加入少許鹽調(diào)味，加入適量的溫水或高湯，充分攪拌均勻。將混合的蛋液用篩子漏過篩子2次后，放入小蒸碗中。然后包上耐高溫保鮮膜，在蒸鍋里煮熱水或冷水。繼續(xù)蒸10分鐘，出鍋時撒上洋蔥，淋上生抽和麻油。

4、魚肉蔬菜粥

材料:魚30克，胡蘿卜1根，海帶清湯半碗，蘿卜10克，醬油適量備用。做法:魚肉中的魚刺很干凈，燉魚破碎，把胡蘿卜和蘿卜切成絲，在鍋里放米、海帶清湯和蔬菜一起煮，煮到粘稠狀就可以在家里吃調(diào)味料。適合年齡:2歲以上的嬰兒。

5、魚蒸餅

材料:魚兩塊、洋蔥一半、雞蛋一塊備用。做法:清除魚刺，切成適當(dāng)大小的形狀，將洋蔥、蛋白、鹽放入攪拌機中攪拌均勻，攪拌后用手捏成有趣的動物形狀，在蒸鍋中蒸15分鐘即可食用。

6、三色魚丸

材料:三文魚(鱈魚)肉00克肉湯150克胡蘿卜、木耳、蔥適量、雞蛋一個、花生油和鹽、淀粉、姜適量備用。做法:清洗魚刺，直接切成泥狀，分三次加入蛋白、鹽、蔥、姜淀粉和適量的肉湯均勻攪拌。把魚泥擠成丸子，一個接一個地放進鍋里，煮著就撈起來。胡蘿卜、木耳切丁備用。放入油鍋，炒洋蔥姜，然后放入胡蘿卜和木耳稍微炒加入肉湯胡蘿卜成熟后，用水淀粉粘稠，放入做好的魚丸，加入花生油。

嬰兒健康成長

上一篇：嬰兒的積食應(yīng)該怎樣處理這些辦法有助于改善嬰兒的積食問題

下一篇：哪些食譜適合嬰兒換季敏感期換季期應(yīng)重視嬰兒的飲食