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臉上長(zhǎng)痘痘不要亂用產(chǎn)品 做這四個(gè)護(hù)理祛痘明顯

女性保養(yǎng)指南編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #祛痘 #痘痘

很多年輕人擔(dān)心青春痘，青春痘很困難，快好的時(shí)候突然出現(xiàn)，反復(fù)出現(xiàn)，很煩惱。為了避免青春痘反復(fù)出現(xiàn)，在平時(shí)的生活中，必須更好地護(hù)理臉部。

臉上長(zhǎng)痘痘怎么護(hù)理？

1、正確的清潔臉

臉上長(zhǎng)了青春痘，清潔臉部時(shí)要特別注意，用溫水洗臉，不能使用肥皂。肥皂中的堿性成分刺激皮膚，洗臉的次數(shù)不要太多。一天洗一兩次比較好。洗太多的臉會(huì)傷害角質(zhì)層，青春痘會(huì)更加嚴(yán)重。

2、保證充足的睡眠時(shí)間

經(jīng)常熬夜的美容愛(ài)好者臉上容易長(zhǎng)青春痘，長(zhǎng)青春痘后盡量保持充足的睡眠，每天至少睡8小時(shí)以上。此外，床上用品也應(yīng)經(jīng)常清洗和干燥，以避免面部皮膚與床上用品接觸過(guò)程中因細(xì)菌污染而產(chǎn)生痤瘡。

3、補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)

為了避免青春痘反復(fù)出現(xiàn)，為人體補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)成分，人體長(zhǎng)期處于缺鋅狀態(tài)，皮膚抵抗力下降，青春痘出現(xiàn)的概率變高，平時(shí)多吃鋅豐富的食物另外，體內(nèi)堆積過(guò)多的毒素也會(huì)出現(xiàn)青春痘，所以吃香蕉、梨、蘋(píng)果、燕麥等有助于去除腸胃毒素和垃圾的食物。

4、使用純植物無(wú)刺激的護(hù)膚品

臉上長(zhǎng)青春痘時(shí)，選擇護(hù)膚品時(shí)要特別慎重，選擇純植物，沒(méi)有刺激的護(hù)膚品，可以避免過(guò)敏引起青春痘。另外，長(zhǎng)青春痘期間最好不要化妝。化妝品中含有多少化學(xué)成分，這些化學(xué)成分刺激臉部皮膚，增加臉部青春痘。

很多年輕人喜歡吃刺激性的食物等刺激性食物。長(zhǎng)期吃這些食物不僅會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，還會(huì)使內(nèi)分泌紊亂，引起青春痘的發(fā)生，所以平時(shí)盡量減少吃這些刺激性食物的次數(shù)。另外，皮膚長(zhǎng)青春痘后，請(qǐng)不要使用去角質(zhì)層的產(chǎn)品。例如，磨砂膏，這樣的產(chǎn)品會(huì)傷害皮膚的保護(hù)層，使皮膚問(wèn)題更加嚴(yán)重。

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