臉上的痘痘總是長不停?五種方法消滅它們

關(guān)鍵詞: #痘痘
關(guān)鍵詞: #痘痘
每個人都希望自己每年都有光滑細(xì)膩的肌膚,但也有因?yàn)槟樕祥L青春痘而焦慮的人。最頭疼的是容易留下傷痕體質(zhì)的人,不小心留下青春痘的傷痕,大大破壞了整體的美麗。
如何去除青春痘?
1、飲食清淡
很多人臉上長痘痘與不良的飲食習(xí)慣有關(guān),如燒烤、辛辣刺激性食物、油炸食物、油膩食物,這些食物給身體帶來很大的負(fù)擔(dān),不能消耗時,變成脂肪儲存在體內(nèi),變成肥胖。另外,體內(nèi)脂肪含量過高,油脂分泌過多,皮膚容易出油。皮膚油多,皮膚油脂不能馬上清洗的話,毛孔會堵塞,青春痘會發(fā)生。因此,為了減少青春痘的發(fā)生,必須少吃刺激性、油膩的食品。例如、油膩的食品。多吃富含維生素的各種水果蔬菜,有清涼清熱、生津潤燥的效果。
2、用溫水洗臉
大多數(shù)人的青春痘是由皮膚油脂分泌多引起的,立即清除臉上的油脂對減少青春痘有很大幫助。使用溫水洗臉,有助于充分的打開毛孔,從而更有效的幫助毛孔內(nèi)油脂的排出。另外,在洗臉時,不要使用刺激性強(qiáng)的洗面奶,盡量使用溫和的洗護(hù)用品,避免脆弱的皮膚角質(zhì)層受到更大的威脅,并且洗臉次數(shù)不應(yīng)該過多,以免正常的皮脂膜遭到破壞。
3、保持心情愉悅
要想祛痘還要保持心情愉悅,避免焦慮、緊張。過度悲觀引起的心情持續(xù)處在低落狀態(tài),容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),進(jìn)而引起免疫力下降,各個器官抗侵?jǐn)_能力下降,毒素不能及時排出體外,痘痘頻繁產(chǎn)生。
4、多喝水
臉上長痘大多是由于體內(nèi)毒素堆積過多而形成的。及時排出體內(nèi)毒素,才能減少痘痘的的產(chǎn)生。喝水,注意是白開水,而不是各種稀奇古怪的飲料。多喝水,會稀釋體內(nèi)毒素并且使得腎臟產(chǎn)生更多的尿液,有助于排出體內(nèi)的毒素。體內(nèi)毒素減少,痘痘自然也會減少。但是喝水也要注意量,每天一千五百毫升就行,不要太多。
5、正確使用祛痘產(chǎn)品
可以使用一些祛痘的護(hù)膚品或藥物,但不亂用,要在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確使用。目前,一些不良商家利用青春痘患者心中的焦慮心理,開始銷售各種快速青春痘產(chǎn)品,大家要擦亮眼睛,選擇適合自己的產(chǎn)品。
熬夜,焦慮、吸煙喝酒、不健康的飲食習(xí)慣等都會導(dǎo)致人長痘痘,要想祛除痘痘首先得戒掉這些不良習(xí)慣,日常做好護(hù)膚措施,注意皮膚的清潔與補(bǔ)水保濕,多喝水,注意飲食清淡,這樣就能防治痘痘。