臉上的痘痘總是長不停？五種方法消滅它們
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博禾醫(yī)生
關(guān)鍵詞： #痘痘
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每個人都希望自己每年都有光滑細(xì)膩的肌膚，但也有因?yàn)槟樕祥L青春痘而焦慮的人。最頭疼的是容易留下傷痕體質(zhì)的人，不小心留下青春痘的傷痕，大大破壞了整體的美麗。
如何去除青春痘？
1、飲食清淡
很多人臉上長痘痘與不良的飲食習(xí)慣有關(guān)，如燒烤、辛辣刺激性食物、油炸食物、油膩食物，這些食物給身體帶來很大的負(fù)擔(dān)，不能消耗時，變成脂肪儲存在體內(nèi)，變成肥胖。另外，體內(nèi)脂肪含量過高，油脂分泌過多，皮膚容易出油。皮膚油多，皮膚油脂不能馬上清洗的話，毛孔會堵塞，青春痘會發(fā)生。因此，為了減少青春痘的發(fā)生，必須少吃刺激性、油膩的食品。例如、油膩的食品。多吃富含維生素的各種水果蔬菜，有清涼清熱、生津潤燥的效果。
2、用溫水洗臉
大多數(shù)人的青春痘是由皮膚油脂分泌多引起的，立即清除臉上的油脂對減少青春痘有很大幫助。使用溫水洗臉，有助于充分的打開毛孔，從而更有效的幫助毛孔內(nèi)油脂的排出。另外，在洗臉時，不要使用刺激性強(qiáng)的洗面奶，盡量使用溫和的洗護(hù)用品，避免脆弱的皮膚角質(zhì)層受到更大的威脅，并且洗臉次數(shù)不應(yīng)該過多，以免正常的皮脂膜遭到破壞。
3、保持心情愉悅
要想祛痘還要保持心情愉悅，避免焦慮、緊張。過度悲觀引起的心情持續(xù)處在低落狀態(tài)，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而引起免疫力下降，各個器官抗侵?jǐn)_能力下降，毒素不能及時排出體外，痘痘頻繁產(chǎn)生。
4、多喝水
臉上長痘大多是由于體內(nèi)毒素堆積過多而形成的。及時排出體內(nèi)毒素，才能減少痘痘的的產(chǎn)生。喝水，注意是白開水，而不是各種稀奇古怪的飲料。多喝水，會稀釋體內(nèi)毒素并且使得腎臟產(chǎn)生更多的尿液，有助于排出體內(nèi)的毒素。體內(nèi)毒素減少，痘痘自然也會減少。但是喝水也要注意量，每天一千五百毫升就行，不要太多。
5、正確使用祛痘產(chǎn)品
可以使用一些祛痘的護(hù)膚品或藥物，但不亂用，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確使用。目前，一些不良商家利用青春痘患者心中的焦慮心理，開始銷售各種快速青春痘產(chǎn)品，大家要擦亮眼睛，選擇適合自己的產(chǎn)品。
熬夜，焦慮、吸煙喝酒、不健康的飲食習(xí)慣等都會導(dǎo)致人長痘痘，要想祛除痘痘首先得戒掉這些不良習(xí)慣，日常做好護(hù)膚措施，注意皮膚的清潔與補(bǔ)水保濕，多喝水，注意飲食清淡，這樣就能防治痘痘。
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