五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 女性健康 > 女性生活指南 > 女性保養(yǎng)指南

臉上的痘痘總是長不停?五種方法消滅它們

女性保養(yǎng)指南編輯 博禾醫(yī)生
212次瀏覽

關(guān)鍵詞: #痘痘

每個人都希望自己每年都有光滑細(xì)膩的肌膚,但也有因?yàn)槟樕祥L青春痘焦慮的人。最頭疼的是容易留下傷痕體質(zhì)的人,不小心留下青春痘的傷痕,大大破壞了整體的美麗。

如何去除青春痘?

1、飲食清淡

很多人臉上長痘痘與不良的飲食習(xí)慣有關(guān),如燒烤、辛辣刺激性食物、油炸食物、油膩食物,這些食物給身體帶來很大的負(fù)擔(dān),不能消耗時,變成脂肪儲存在體內(nèi),變成肥胖。另外,體內(nèi)脂肪含量過高,油脂分泌過多,皮膚容易出油。皮膚油多,皮膚油脂不能馬上清洗的話,毛孔會堵塞,青春痘會發(fā)生。因此,為了減少青春痘的發(fā)生,必須少吃刺激性、油膩的食品。例如、油膩的食品。多吃富含維生素的各種水果蔬菜,有清涼清熱、生津潤燥的效果。

2、用溫水洗臉

大多數(shù)人的青春痘是由皮膚油脂分泌多引起的,立即清除臉上的油脂對減少青春痘有很大幫助。使用溫水洗臉,有助于充分的打開毛孔,從而更有效的幫助毛孔內(nèi)油脂的排出。另外,在洗臉時,不要使用刺激性強(qiáng)的洗面奶,盡量使用溫和的洗護(hù)用品,避免脆弱的皮膚角質(zhì)層受到更大的威脅,并且洗臉次數(shù)不應(yīng)該過多,以免正常的皮脂膜遭到破壞。

3、保持心情愉悅

要想祛痘還要保持心情愉悅,避免焦慮、緊張。過度悲觀引起的心情持續(xù)處在低落狀態(tài),容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),進(jìn)而引起免疫力下降,各個器官抗侵?jǐn)_能力下降,毒素不能及時排出體外,痘痘頻繁產(chǎn)生。

4、多喝水

臉上長痘大多是由于體內(nèi)毒素堆積過多而形成的。及時排出體內(nèi)毒素,才能減少痘痘的的產(chǎn)生。喝水,注意是白開水,而不是各種稀奇古怪的飲料。多喝水,會稀釋體內(nèi)毒素并且使得腎臟產(chǎn)生更多的尿液,有助于排出體內(nèi)的毒素。體內(nèi)毒素減少,痘痘自然也會減少。但是喝水也要注意量,每天一千五百毫升就行,不要太多。

5、正確使用祛痘產(chǎn)品

可以使用一些祛痘的護(hù)膚品或藥物,但不亂用,要在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確使用。目前,一些不良商家利用青春痘患者心中的焦慮心理,開始銷售各種快速青春痘產(chǎn)品,大家要擦亮眼睛,選擇適合自己的產(chǎn)品。

熬夜,焦慮、吸煙喝酒、不健康的飲食習(xí)慣等都會導(dǎo)致人長痘痘,要想祛除痘痘首先得戒掉這些不良習(xí)慣,日常做好護(hù)膚措施,注意皮膚的清潔與補(bǔ)水保濕,多喝水,注意飲食清淡,這樣就能防治痘痘。

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

最新推薦

芹菜炒什么配菜好吃又減肥的 老人血壓150頭暈是怎么回事 白蘿卜和雞肉可以一起燉嗎 芹菜炒肉和西紅柿炒雞蛋能一起吃嗎 吃什么水果壯陽增強(qiáng)性功能 孩子回到家就心煩愛發(fā)脾氣 蝦仁菠菜湯的家常做法竅門 三維彩超什么時候做宮腔粘連最好 晚上吃燕麥片能減肥嗎是真的嗎 孕婦吃什么蔬菜對胎兒好一點(diǎn) 保護(hù)子宮和卵巢吃什么水果 春天吃什么水果是當(dāng)季的水果嗎 祛眼袋手術(shù)需要多久恢復(fù)正常 孕婦一夜沒睡第二天可以做產(chǎn)檢嗎 拌蔬菜沙拉用什么醬自己調(diào)味 3歲小孩脾氣暴躁易怒怎么辦 芹菜汁怎么榨汁生榨還是煮熟榨好喝 哺乳期吃什么可以讓胸變大 春季應(yīng)該吃什么蔬菜水果好 生理期吃哪些食物可以保證身體健康 做水動力吸脂瘦小腿手術(shù)多少錢? 牛肉芹菜餡餃子怎么做好吃竅門 玻璃體混濁和飛蚊癥怎么治療 老年人的飲食特點(diǎn)不包括哪些呢 可以降血壓的水果和食物有哪些 激光祛斑恢復(fù)有哪些注意事項(xiàng)? 孕婦不能吃什么蔬菜會導(dǎo)致流產(chǎn) 孩子總是愛抱怨有情緒怎么辦 給寶寶吃菠菜要焯水嗎為什么 女生減肥有氧和無氧怎么結(jié)合 易倍申用法是什么?具體劑量是多少 翰寧胸腺五肽怎么使用 雷沙吉蘭適應(yīng)癥有哪些 性狀怎樣 伊木薩克片用法用量是多少? 撕下的安舒造口袋1902還能用嗎 疏肝益陽膠囊的用法用量是怎么樣的? 溴吡斯的明片適應(yīng)癥有哪些 禁忌有哪些 涂抹達(dá)力士這個藥有哪些禁忌癥 國藥一心胸腺五肽怎么使用 慢性肝炎能用肝得治膠囊嗎