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冷熱水交替洗臉到底好不好？4種嫩膚美白的好方法你知道嗎

女性保養(yǎng)指南編輯 博禾醫(yī)生
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關鍵詞： #美白 #洗臉

現(xiàn)在的人們對美的追求越來越高，擁有美白皮膚是很多女孩子的夢想，怎樣才能擁有美白皮膚，一起理解相關內容，相信你會受益。

嫩膚美白的方法是什么？

1、溫水和冷水交替洗臉。首先用溫水洗臉，洗去油脂和污垢，用冷水鎮(zhèn)定皮膚，幫助毛孔收縮。清潔應放在第一位，如果不能清潔工作，各種防曬效果也大幅度降低，可以選擇適合自己清潔和美白補水的雙重效果的清潔產品，利用溫水和冷水交替洗臉，幫助皮膚清潔。

2、睡覺前涂口罩。睡覺前涂口罩，選擇適合自己的口罩很重要，自制口罩，利用清爽的水和化妝棉，在家做簡單的口罩，在臉上涂上清爽的水的化妝棉10分鐘左右，可以有效地補充水和深層美白的效果，更加溫和地保護皮膚。最好在睡覺前涂臉，不要每天使用，每周三次，堅持一個月左右就能看到明顯的變化。

3、多喝水，減少熬夜。每天喝足夠的水有助于促進皮膚新陳代謝排毒，熬夜容易使皮膚顏色暗淡，好轉，睡眠時是皮膚自我修復的黃金時段，必須保持足夠的睡眠。

4、飲食。飲食也是美白的重要因素，有很多蔬菜和水果可以幫助皮膚美白，尤其是含有大量維生素C的水果，美白效果非常好。

皮膚護理注意事項有哪些呢？

現(xiàn)在市面上流行的美白面膜和美白精華是比較多的，這些產品提亮膚色都是需要一定時間的，一般來說肌膚的新陳代謝周期為28天，任何一款產品判斷其功效如何都需要堅持使用28天后才有發(fā)言的資格，對于一些短期就見效的產品，一般都添加激素與不安全的成分，即使能夠起到暫時性的美白效果，也往往會讓肌膚產生依賴性或者損害肌膚。目前短期內比較有效的美白方法，只有醫(yī)學美容可以達到，但是這些方法都有一定的風險性，千萬不要貪圖便宜去一些私人小門診注射美白針等，一旦失敗對于皮膚的損害是沒有辦法彌補的。

關于美白的方法有很多，這里不介紹化妝品的美白效果，介紹簡單實用的適合很多朋友的方法，希望對改善皮膚有幫助。

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