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容易長痘痘的原因是什么？經(jīng)常長痘痘該怎么辦？

女性保養(yǎng)指南編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #痘痘

青春痘是由毛囊皮脂腺炎引起的，是慢性炎癥皮膚病，多與皮脂腺堵塞、油脂分泌過多有關(guān)。

一般來說，青春痘多的原因有下面幾點(diǎn)

1、臨床研究表明，皮膚屬于油性皮膚的人容易長青春痘。油性皮膚的人皮脂腺也發(fā)達(dá)，皮脂分泌旺盛，如果毛囊堵塞或因其他原因排出油脂不良，但此時(shí)皮脂腺繼續(xù)分泌皮脂，不排出的皮脂在毛囊中逐漸積累，膨脹，形成青春痘。

2、是體內(nèi)激素分泌紊亂，皮膚排泄異常，皮膚長痘。這種情況在青春期的時(shí)候比較常見，因?yàn)榧に胤置谖蓙y也會(huì)間接導(dǎo)致皮脂腺分泌過多，從而進(jìn)一步加劇痘痘發(fā)生的情況。

長了痘痘要注意平時(shí)皮膚護(hù)理：

1，把個(gè)人衛(wèi)生做好，不要經(jīng)常用手撫臉，尤其是不要用用手?jǐn)D壓痘痘，因?yàn)槭种钙綍r(shí)就帶了大量的細(xì)菌，而且擠壓也會(huì)使毛細(xì)血管破裂，這樣做會(huì)使痘痘被手指帶去的細(xì)菌感染，加重痘痘的炎癥，嚴(yán)重還會(huì)使皮膚留下疤痕。

2、不要使用油性和粉劑型的化妝品。青春痘本來是因?yàn)槠ぶ荒芘懦觯@兩種化妝品會(huì)進(jìn)一步堵塞毛孔，加劇青春痘的發(fā)生。

3，如果痘痘只長在嘴角四周，應(yīng)該試著停止使用含氟的牙膏一段時(shí)間，看是不是因?yàn)檠栏嗟膯栴}引起的。

4，注意平時(shí)飲食習(xí)慣，主要以清淡為主，少吃辛辣刺激的食物。也有不吃巧克力、海鮮等脂肪含量高的食物。常吃純天然食物，如新鮮水果蔬菜、酸奶、營養(yǎng)豐富的食物。

5、每天早晚洗臉時(shí)，用弱酸性洗顏料徹底洗臉，不要使用含堿的洗顏料，以免破壞皮膚弱酸性的本質(zhì)。皮膚的PH值一旦破壞，細(xì)菌就容易繁殖，毛囊發(fā)炎成為青春痘。

6，堅(jiān)持鍛煉身體，通過體育運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)新陳代謝，提高自身的免預(yù)能力，均衡營養(yǎng)，保持一種輕松的心情，不要使精神壓力過大，保持內(nèi)分泌的平衡，從而預(yù)防痘痘的產(chǎn)生。

7、必要時(shí)可使用外用或口服抗生素來抑制毛囊內(nèi)細(xì)菌的生長。

8，最后，如果是成人長痘的話一般是由多種因素造成的，最好找專業(yè)的醫(yī)生來治療。

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