五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 女性健康 > 女性生活指南 > 女性保養(yǎng)指南

女人吃什么食物可以護(hù)膚呢？七大食物有助于有效護(hù)膚

女性保養(yǎng)指南編輯 博禾醫(yī)生
135次瀏覽

關(guān)鍵詞： #女人 #食物

護(hù)膚是愛美的女性最重視的，女性天生愛美，只有護(hù)膚才能保持臉部。的確，女性到了三十歲就走下坡路，所以保養(yǎng)皮膚很重要。那么下面小編就為大家介紹七種有效護(hù)膚的食物。從飲食習(xí)慣來看，長壽老人不喜歡喝粥。著名經(jīng)濟(jì)學(xué)家馬寅初和夫人張桂君，夫婦都是百歲老人，兩人特別喜歡喝粥。每天早上，在50克燕麥片中加入250克熱水，提取2分鐘就變成粥。每天都是這樣，從不間斷。

喜歡紅薯

吃紅薯是長壽老人的一大喜好。醫(yī)學(xué)家表示，紅薯含有大量粘蛋白，可以預(yù)防肝臟和腎臟結(jié)締組織萎縮，提高人體免疫力。還具有消除活性氧的作用，避免活性氧誘發(fā)癌癥。紅薯含鈣、鎂多，可預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。

西紅柿

西紅柿富含維生素a、維生素c、維生素B1等，鈣、鎂、鉀、鐵等多種營養(yǎng)要素。其中西紅柿維生素c含量高，食用可保持皮膚彈性，西紅柿含有西紅素這一營養(yǎng)成分，西紅素可去除老化的自由基，具有獨(dú)特的抗氧化能力，有助于延緩老化。

棗

棗具有養(yǎng)顏補(bǔ)血的作用，女性經(jīng)常用棗煮粥或煮湯吃，預(yù)防貧血，使皮膚變紅。此外，棗還含有豐富的維生素c等營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)皮膚新陳代謝，使皮膚更白更光滑，防止黑色素沉著，有去除斑點(diǎn)美白的護(hù)膚效果。

海帶

海帶是含有豐富維生素和礦物質(zhì)的食物堿性，經(jīng)常吃可以調(diào)節(jié)血液中的酸堿度，降低血脂和膽固醇，防止皮膚過度分泌油脂。食用方法:購買海帶時(shí)，顏色鮮艷，質(zhì)地，一般是化學(xué)加工，不能吃。

蘋果

蘋果含有豐富的果膠，有助于腸道蠕動(dòng)，加快排毒過程。其中含有的大量蘋果酸有助于體內(nèi)脂肪分解和美容。蘋果皮膚中的抗氧化劑⑥皮膚素可以保護(hù)皮膚免受短波紫外線(UVB)的傷害，防止皮膚癌的發(fā)生。

蜂蜜

蜂蜜是天然的美容圣品，女性吃什么對(duì)皮膚好，蜂蜜是絕對(duì)不能忘記的。蜂蜜中含有多種人體所需的營養(yǎng)素，特別是氨基酸、維生素、糖類還有激素以及酶等等，這些物質(zhì)不僅能夠起到預(yù)防干燥的作用，同時(shí)還具有延緩衰老的功效。

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

“中國心”亮相倫敦瓣膜會(huì) J-Valve臨床數(shù)據(jù)驚艷發(fā)布

最新推薦

瓜子殼吞進(jìn)去了能消化嗎 瓜子皮是干垃圾還是濕垃圾啊 大便突然便血怎么回事男性 精子活力正?；温视袉栴} 泌尿系統(tǒng)感染能治好嗎 腎不好的人吃什么可以調(diào)理 吃完辣的后肚子難受便血 孕婦檢測白帶白細(xì)胞陽性 腦梗出現(xiàn)腿麻的現(xiàn)象怎回事 肛周炎康復(fù)要多久能好轉(zhuǎn) 嗓子總感覺有異物有時(shí)惡心 二十天不吃飯胃穿孔嚴(yán)重嗎 如何緩解焦慮、心慌、手抖 吃多就胃疼或者難受怎么辦 大便不規(guī)則便血大便很細(xì) 畸形精子是由什么導(dǎo)致的 吃蠔油會(huì)長胃息肉嗎怎么辦 腳面毛細(xì)血管擴(kuò)張.怎么辦 吃了醋胃疼怎么緩和一下 有沒有被手指戳到眼睛受傷 早上刷牙牙齦出血時(shí)多時(shí)少 人體正常血糖值是多少 強(qiáng)直生活上需要注意些什么 吃多了胃疼下墜怎么緩解 結(jié)核抗體陽性要治療嗎 強(qiáng)直脊柱炎的早期癥狀 長期不吃主食白細(xì)胞會(huì)低嗎 膀胱輸尿管B超可以確定嗎 肺結(jié)節(jié)ct怎么拍的出來 增加白細(xì)胞的秘訣是什么 吃東西就胃疼肚子痛拉稀 彌可保能治周圍神經(jīng)病嗎？用法是什么？ 恩經(jīng)復(fù)的功效怎么樣？ 帕金森病用雷沙吉蘭行不行呢？ 患者吃高原安R凡客膠囊的成份有幾種 適今可能不能用于銀屑病 斯諾分阻鼾器適用于兒童人群嗎 抑郁癥病人能吃彼邁樂嗎 阿甘定用藥時(shí)有哪些副作用 乳果糖口服溶液一次吃多少 安今益具體用法是多少?多久用藥一次