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冬天皮膚干燥怎么辦？五種方法教你有效保濕

女性保養(yǎng)指南編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #皮膚 #皮膚干燥

季節(jié)干燥，許多女性皮膚越來越干燥，發(fā)生一系列皮膚問題，冬季如何有效補(bǔ)充皮膚，改善皮膚干燥粗糙？

1、補(bǔ)水選擇護(hù)膚品

冬季皮膚干燥，護(hù)膚品是重要的一步，冬季選擇的護(hù)膚品含有補(bǔ)水保濕、鎖水效果的成分，含有鎮(zhèn)靜消炎緩和效果的成分。

2、精油

精油的主要作用是保持皮膚水油均衡，而保持水油均衡可以抑制痘痘、痘痘的生長(zhǎng)，恢復(fù)皮膚的水分，所以冬天適當(dāng)使用精油，可以防止皮膚干燥。

3、保濕口罩

想簡(jiǎn)單地給皮膚補(bǔ)充水分，口罩是最好的方法，一般的保濕口罩可以選擇植物精華口罩。例如，黃瓜、蘆薈和綠茶口罩的保濕效果很好，在保濕皮膚的同時(shí)，也有緩和鎮(zhèn)靜的效果。

4、每天八杯水

身體如果缺水的話，肌膚的缺水現(xiàn)象就會(huì)更嚴(yán)重，所以說肌膚缺水也是身體缺水的一種外在表現(xiàn)。堅(jiān)持每天喝八杯水，多吃水果，多喝湯。只有通過內(nèi)部調(diào)整和外部治療，我們才能從根本上創(chuàng)造嫩膚。

5、補(bǔ)充膠原蛋白

膠原蛋白的流失會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥。因此，平時(shí)多吃膠原蛋白豐富的食物，如大豆豬蹄湯、銀耳棗湯等，有助于補(bǔ)充流失的膠原蛋白。

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