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護(hù)膚要先排毒 如何給肌膚排毒？

女性保養(yǎng)指南編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #護(hù)膚 #排毒

為什么使用很多護(hù)膚品，皮膚不好呢？也許你的皮膚有太多的毒素，所以你必須先給你的臉排毒。

臉部皮膚中毒的原因是什么？影響臉部的毒素有很多種，最大的毒素是自由基。環(huán)境污染、吸煙、飲酒等異常生活嚴(yán)重影響自由基的生長速度，斑點(diǎn)、細(xì)紋、暗黃、皮膚松弛、毛孔粗大。

來自大氣污染、汽車尾氣、電腦輻射的外在毒和體內(nèi)毒的雙重壓力，不僅對皮膚造成很大損傷，還形成了誘因型黑色素，不能通過身體的正常代謝完全消除。生物學(xué)家的科學(xué)測試顯示，皮膚在沒有凈化的情況下進(jìn)行簡單的美白，效果微乎其微。因此，只有排出皮膚中的毒素，才能創(chuàng)造健康柔軟的皮膚。

在什么情況下皮膚會(huì)排毒？

1、額頭

額頭出現(xiàn)青春痘斑點(diǎn)，肝臟含有過多毒素，必須減少糖分過高的食物，避免過多的酒精。

中醫(yī)認(rèn)為肝臟排毒可以多吃青色食物。根據(jù)中醫(yī)五行理論，青色食物可以通過肝氣，有疏肝、抑郁、緩解心情的效果。外用排毒產(chǎn)品對皮膚進(jìn)行深度排毒。

2、太陽穴

太陽穴附近出現(xiàn)小痤瘡，表明你的飲食中含有過多的加工食品，膽囊堵塞，需要立即清除皮膚。

3、眼睛周圍

眼睛周圍干燥，出現(xiàn)干燥地表的裂縫，需要加強(qiáng)維生素B2和B6的攝取，排出眼睛皮膚的毒素，抑制黑色素的生成，幫助排出色素。

4、臉頰

油膩性的臉頰容易出現(xiàn)跟痘痘痘印痘坑等常見的肌膚問題，并出現(xiàn)清晰毛孔粗大，這是皮膚缺氧氣缺水分，缺保養(yǎng)的訊號(hào)。最好的決定方法是排毒皮膚。

如何給皮膚排毒

1、多汗

每天洗澡一定是很好的排毒方法，利用熱氣收縮我們的毛細(xì)孔使皮膚大量出汗。如果想要效果更加明顯的話，在水中加入浴鹽的話，有害物質(zhì)會(huì)被徹底地去除，廢水會(huì)被去除。如果我們不擅長洗澡，我們可以每周定時(shí)運(yùn)動(dòng)，加快淋巴循環(huán)，有助于排毒。

2、多清潔

皮膚是抵抗身體毒素侵害的重要武器。因此。保持毛孔暢通有助于皮膚呼吸，順利排毒。

3、多喝水

肝腎為人體解毒器官，多喝水可促進(jìn)肝腎代謝。早上起床后，立即喝250ml的溫水+檸檬和鹽，幫助肝腎解毒:每天至少喝8杯水，每天小便7、8次是正常的。

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