冷水洗臉真能美容嗎？
女性保養(yǎng)指南編輯
博禾醫(yī)生
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人們常說冷水洗臉可以增強(qiáng)抵抗力，對(duì)收縮毛孔有奇效，是美容的好方法。但是，有人說冷水洗臉不干凈，冷水洗臉真的能美容嗎？
據(jù)說用冷水洗臉有助于收縮毛孔，使皮膚變，女性冬天真的可以用冷水洗臉嗎？
答案是否定的。特別是對(duì)于油性皮膚來說，如果長(zhǎng)期使用冷水清洗臉部，毛孔會(huì)因?yàn)槔涫斩湛s，不能清洗堆積在臉上的皮脂、灰塵和化妝品殘留物等污垢，不僅不能達(dá)到美容的效果，還容易引起痤瘡等皮膚病，影響美容。
正確的皮膚清潔不損傷皮膚，是護(hù)膚美容的基礎(chǔ)。適當(dāng)?shù)乃疁厥乔鍧嵠つw的重要條件，水溫過冷和過熱不利于皮膚的滋養(yǎng)。
水溫過冷(20℃以下)對(duì)皮膚有收斂作用，鍛煉皮膚，使人精神振奮，但長(zhǎng)期使用過冷的水清潔會(huì)引起皮膚血管收縮，使皮膚蒼白枯萎，皮脂腺、汗腺分泌減少，彈性喪失，早衰，不利于皮膚滋養(yǎng)。
水溫過熱(38℃以上)對(duì)皮膚有鎮(zhèn)痛和擴(kuò)張毛細(xì)血管的作用，但經(jīng)常使用會(huì)使皮膚脫脂，血管壁活力減弱，皮膚毛孔擴(kuò)張，皮膚松弛無力，容易出現(xiàn)皺紋。
適當(dāng)?shù)乃疁貞?yīng)在34℃左右，略高于皮膚溫度，但低于體溫，用手試試，有溫?zé)岣?，但不?huì)覺得熱。這種溫水不僅能清潔皮膚，皮膚有鎮(zhèn)靜的作用，有利于皮膚的休息和消除疲勞，對(duì)皮膚沒有傷害。
正確的洗臉方式應(yīng)采用溫水和冷水交替的方法。也就是說，用溫水洗臉→沿著臉的肌肉紋理涂洗滌劑(洗顏料和肥皂類等)，時(shí)間不要太長(zhǎng)。最好用3~4分鐘→用溫水洗洗滌劑→用冷水洗臉。
采用這種溫水和冷水交替的方法，不僅能達(dá)到清潔皮膚的目的，而且通過水溫的冷熱變換，可使皮膚淺表血管擴(kuò)張和收縮，增強(qiáng)皮膚的呼吸，促進(jìn)面部的血液循環(huán)。
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