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重新學(xué)習(xí)洗臉的方法 洗臉的方法你做對(duì)了嗎？

女性保養(yǎng)指南編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #洗臉

要使洗臉真正地起到清潔皮膚的作用，達(dá)到洗臉的功效，必須掌握以下幾方面的內(nèi)容。

①洗臉的次數(shù)

有人也許會(huì)認(rèn)為，要達(dá)到清潔皮膚的目的，洗臉的次數(shù)愈多愈好，這樣可以保持皮膚的光潔了。事實(shí)并非如此。人的皮膚表面不易察覺(jué)的脂肪膜，其作用是使皮膚不受外來(lái)刺激，抑制細(xì)菌的生長(zhǎng)，減少皮膚的脫屑等。如果這層脂肪膜被空氣污染，會(huì)影響皮膚的衛(wèi)生，使皮膚變得干燥、污垢，洗臉可以去除這些污垢。但是洗臉的次數(shù)太多，而部位的脂肪膜不斷被洗掉，會(huì)減弱皮膚的防御能力，而且經(jīng)常刺激皮膚，反而會(huì)使皮膚失去彈性和光澤，損傷皮膚，使皮膚非常干燥，使皮膚容易起皺。所以，洗臉的次數(shù)不要太多。洗臉也要因人而異。炎熱的夏天出汗很多，可以根據(jù)情況決定洗臉的次數(shù)，一般來(lái)說(shuō)冬天和春秋兩個(gè)季節(jié)每天2~3次比較好，油性皮膚的人可以多一兩次。

②洗臉用的水

有效的洗臉也與水質(zhì)和水溫有關(guān)。我們常說(shuō)的水質(zhì)是指硬水和軟水。硬水，如井水、鈣鹽、淡鹽、礦物質(zhì)含量大的水，由于礦物質(zhì)的作用，肥皂也不容易起泡，硬水不應(yīng)直接洗臉。如果因條件所限，可以將硬水煮沸數(shù)分鐘，使水中的礦物質(zhì)充分沉淀后再使用。軟水，指不含或含少量鈣鹽、鎂鹽的水如雨水，自來(lái)水。軟水是最適合洗臉的理想物品。

選用軟水后，還要注意洗臉?biāo)乃疁?。洗臉的水溫一般分為溫水，?0度到42度的水，以不燙手為基準(zhǔn)，不能用熱水洗臉。另一種是冷水，即低于體溫的水，但不要太冷。例如，冷水對(duì)皮膚也不利。溫水我們?cè)谶@也可稱為熱水，能溶解皮脂，松馳皮膚，擴(kuò)張血管，開(kāi)放毛孔，促使代謝物的排出，潔膚能力較強(qiáng)。但是，用熱水洗臉的話，皮脂過(guò)少，皮膚容易變干。冷水收縮皮膚血管，封閉毛孔。以前在美容方面流行的洗臉?lè)ㄖ皇菬崴惶嫦茨樂(lè)?。這種方法主張洗臉時(shí)盡量不使用肥皂，用冷熱水交替使用。首先用熱水洗一次，油性皮膚的人，水溫應(yīng)該保持在42度左右，中性皮膚和表皮抵抗力強(qiáng)的人，應(yīng)該使用比這個(gè)溫度低的40度的熱水，皮膚干燥過(guò)敏的人，最好使用接近體溫的37度的水，用熱水洗后，馬上用冷水洗一次。冷熱水交替使用可以活躍皮膚的血液循環(huán)，延緩皮膚的衰老。

③洗臉用的毛巾

洗臉用的毛巾以質(zhì)地柔軟厚實(shí)為佳，選用這種毛巾洗臉既有利抹去面上的臟物，又具有按摩活血的作用。用薄毛巾洗臉，只用水擦臉就會(huì)感到不舒服，洗臉本身也應(yīng)該很開(kāi)心。

④洗臉的時(shí)候手的動(dòng)作

洗臉的時(shí)候手的動(dòng)作方向基本要說(shuō)的按摩一樣。其要領(lǐng)是從下到上，從內(nèi)到外，沿著肌肉紋理行走，用力均衡。

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