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夏天曬黑后可以修復(fù)嗎？曬黑后如何快速美白？

女性保養(yǎng)指南編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #美白 #修復(fù)

夏天到了，防曬、美白成了最重要的事情，但是在臉上涂了很多防曬產(chǎn)品，還是擋不住辣的太陽，感覺自己曬黑了。如果你想擁有白皙的皮膚，你必須首先防曬。事實上，防曬霜不僅需要夏天，因為紫外線包括紫外線、紫外線和紫外線。它們一年到頭都存在。無論是白天、黑夜、雨天還是陰天，紫外線都更強，防曬措施更多。

如何做好防曬？

1、帽子、防曬衣、遮陽傘、太陽能眼鏡，這些都是夏出門必備的裝備。陽光強烈時，不要選擇白色的衣服。白色的衣服只反射熱量，不能阻止紫外線，傷害皮膚，皮膚變黑，容易老化。質(zhì)量好的遮陽傘能有效阻擋陽光和紫外線，發(fā)揮一定的防曬效果。

2、選擇合適的防曬霜很重要。根據(jù)皮膚質(zhì)量選擇不同的防曬產(chǎn)品，油性皮膚選擇滲透力強、不含油的防曬霜，干性皮膚選擇濕潤型的春天不需要防曬系數(shù)高的防曬霜，防曬系數(shù)在SPF15左右，夏天選擇防曬系數(shù)高的防曬產(chǎn)品。

如何快速美白的技巧

1、清潔皮膚，定期去除角質(zhì)是美白的基礎(chǔ)

外出回家后，一定要用洗臉洗臉，不僅可以徹底清潔皮膚，還可以特別調(diào)理皮膚，加強美白護膚品的吸收，定期去除角質(zhì)，角質(zhì)層主要由10到20層平坦，無細(xì)胞核的死亡細(xì)胞構(gòu)成。定期去除這些舊角質(zhì)，可以更好地吸收護膚品。

2、多食豆類和豆制品

豆類含有豐富的蛋白質(zhì)，營養(yǎng)價值接近動物蛋白質(zhì)，是最好的植物蛋白質(zhì)，有助于皮膚制作膠原蛋白質(zhì)，多吃有益，使皮膚更加光滑，是廉價自然的美白補充品。豆制品中含有豐富的雌激素，維生素E以及大腦和肝臟所必需的磷脂，對更期女性延緩衰老有很大的作用。

3、涂面膜、補水措施

外出后最快的皮膚補水措施是涂面膜，15分鐘就足夠了。涂面膜時太長，臉細(xì)胞容易缺氧，影響皮膚的正常呼吸，面膜中的養(yǎng)分也不能有用地滲入皮膚，減少面膜的功能。

4、良好的生活、飲食習(xí)慣

生活休息不好，吃更多的處方，涂更多的保養(yǎng)品也無效，特別是熬夜、吃零食，對皮膚的傷害很大。西紅柿、蘋果、檸檬等富含維生素c的水果，不僅能美白皮膚，還能提高皮膚的抗氧化能力。

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