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結(jié)婚前后容易發(fā)生陽痿？想要預(yù)防陽痿應(yīng)該怎樣做

男性疾病編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #陽痿

陽痿這個話題是很多患者朋友關(guān)注的話題，這種病的發(fā)生給很多男性朋友帶來了很大的侵害，男性們整天都害怕。

容易發(fā)病的3個時間段

1、結(jié)婚前1年或結(jié)婚后2年

結(jié)婚前后，男女雙方樸素處于豪情變動較大的階段，幾乎不為對方著想，經(jīng)常為生活瑣事而戰(zhàn)。究其原因是雙方都不知道。兩人是完全站立的個別，摩擦不可避免，成為容易患陽痿的人。

2、結(jié)婚十年

結(jié)婚時間變長，審美不可避免地會衰退。夫妻生活在性生活中不協(xié)調(diào)，彼此的皮膚接觸越來越少，必須創(chuàng)造愛的氛圍，及時交換愛的感染。要降低夫妻間的厭倦心理，從頭恢復(fù)戀愛時的心情。

3、更年期

這也是陽痿易患人群。男性朋友進(jìn)入更年期后，脾氣會變得浮躁和焦慮，老愛會躲在家里。有些男性在更年期性欲下降，勃起能力下降，認(rèn)為沒有機(jī)能，容易誘發(fā)陽痿。

陽痿如何預(yù)防

1、放松心態(tài)保持良好的心情去面對陽痿

在平時的生活中要是患者整天抑郁寡歡、面對生活一味秉承著消極的態(tài)度去對待的話，則會排斥正腎上的腺素，對男性的勃起有很大的阻礙。因此，放松心情，面對陽痿，不僅有助于預(yù)防陽痿的發(fā)生，還有助于引導(dǎo)陰莖動脈擴(kuò)張，血液循環(huán)！

2、不僅要節(jié)制性生活，還要戒除手淫的習(xí)慣

長期性生活沉浸在手淫中，容易引起男性精神緊張和功能障礙，引起陽痿的發(fā)生。因此，男性在性生活中要避免頻繁的性生活和性刺激，充分休息自己的器官，這是防止陽痿的有效措施！

3、提高身體素質(zhì)，加強(qiáng)自己的鍛煉

男性免疫力差，身體虛弱，睡眠不足，精神緊張的情況下，陽痿疾病也會發(fā)生。因此，在日常生活中加強(qiáng)自己的鍛煉，避免過度疲勞，對男性自身的功能和神經(jīng)中樞的性器官有一定的作用！

4、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做好個人衛(wèi)生清潔

吸煙、喝酒是很多男性的興趣，雖說酒很愉快，但對擅自喝酒的男性朋友來說非常不利，對自己的健康非常不利。另外，煙草中的尼古丁和酒精含量低的話，會侵害男性的健康。因此，在日常生活中遠(yuǎn)離煙酒，做好自己的個人清潔工作是很重要的，既有助于自己的身心健康，又有效預(yù)防陽痿疾??！

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