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肥胖會(huì)導(dǎo)致遺精提前嗎？經(jīng)常遺精會(huì)影響長(zhǎng)高嗎？

男性疾病編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #遺精 #肥胖

最近的研究發(fā)現(xiàn)肥胖是男孩們第一次遺精。北京大學(xué)的研究人員調(diào)查了全國(guó)30個(gè)省市自治區(qū)63625名11-18歲漢族男性得出的結(jié)論。該研究還表明，兒童青少年對(duì)肥胖危險(xiǎn)因素的總體知識(shí)率不高，尤其是中學(xué)生。

第一次遺精是男性生殖功能發(fā)育成熟的重要標(biāo)志之一，第一次遺精年齡的早晚可能與內(nèi)分泌機(jī)制、遺傳、營(yíng)養(yǎng)情況、地理環(huán)境、民族等有關(guān)。發(fā)育健康的男性在青春期和之后都有遺精的可能性。

北京市1980年對(duì)1801名男性的調(diào)查顯示，首次遺精的最小年齡為12歲，到18歲為止97%的男性首次遺精。據(jù)此次研究，城市男性和鄉(xiāng)村男性都表現(xiàn)為肥胖組男性的一半首次遺精年齡低于非肥胖組，低年齡過(guò)重或肥胖對(duì)青春期發(fā)育的影響可能更大。

城市青少年該如何正確減肥，以免青春期提前來(lái)到呢？

1、不要總是吃油炸、油膩的高脂肪食品。青少年要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，從源頭上消除胖人的可能性，家長(zhǎng)要發(fā)揮催促作用。挑食、偏食、厭食等會(huì)影響健康和肥胖。青少年平時(shí)多吃蔬菜、水果、粗糧、魚、肉等營(yíng)養(yǎng)食品，少喝含糖飲料，少吃油炸食品、西式快餐、高卡路里的零食，減少在外面吃飯的次數(shù)。

2、不良生活習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致青少年肥胖。例如，長(zhǎng)時(shí)間坐著看電視或玩電腦。久坐容易給體內(nèi)積脂，不利于血液正常流通。因此，減肥從改變生活方式開始，每天看電視、玩電腦、上網(wǎng)時(shí)間不到2小時(shí)，加強(qiáng)體育鍛煉，長(zhǎng)期持續(xù)對(duì)減肥有很大幫助。

3、常住家不喜歡外出活動(dòng)也是弱點(diǎn)。青少年的學(xué)習(xí)任務(wù)雖然很重，但是還是需要利用上課時(shí)間進(jìn)行跑步、跳繩、籃球等運(yùn)動(dòng)，每天至少運(yùn)動(dòng)1小時(shí)。運(yùn)動(dòng)前后要多補(bǔ)充水分，有利于新陳代謝和脂肪代謝。

總之，肥胖的危害很多，從青少年時(shí)代開始就要阻止肥胖的傾向，以免成年肥胖。貼上肥胖上肥胖的標(biāo)簽時(shí)，不僅遺精會(huì)提前，高血壓、糖尿病、冠心病、高脂血癥等一系列心腦血管疾病也會(huì)接連不斷，這使你無(wú)法擺脫。

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