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遠(yuǎn)離前列腺炎有什么辦法？前列腺炎不要犯六個(gè)錯(cuò)誤

男性疾病編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #前列腺炎 #前列腺

發(fā)現(xiàn)尿頻、尿痛、尿急時(shí)，患前列腺炎的可能性很高，必須立即去醫(yī)院檢查治療。作為患者，無論何時(shí)積極治療都是必要的。但是這還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，我們還需要進(jìn)行有效的預(yù)防保健，下面我們來一起看一下：

前列腺炎其實(shí)真的不是那么可怕

1、飲食清淡：平時(shí)多飲水，多排尿，通過尿液經(jīng)常沖洗尿道，幫助前列腺分泌物排出，預(yù)防感染；多吃西紅柿、蘋果等水果；戒酒、忌辛辣刺激性食物；忌過食油膩食物。

2、心志樂觀：樹立快樂飽滿的精神情緒，正確認(rèn)識疾病，改變灰色的思維方式，積極主動面對工作、學(xué)習(xí)、生活及疾病。樂觀開放，及時(shí)解決自己的不良情緒。

3、會陰松暖:長時(shí)間時(shí)間騎自行車或會陰部感冒，不久就坐下，一小時(shí)左右站起來活動，不要穿緊身衣。

4、不要過勞，不要感冒:調(diào)整工作、生活節(jié)奏，結(jié)合工作，避免過度疲勞，根據(jù)氣溫的變化適時(shí)增減衣服，避免感冒。

5、強(qiáng)身健體:養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，堅(jiān)持日常生活規(guī)律有序的適當(dāng)運(yùn)動，改善血液循環(huán)，促進(jìn)前列腺液分泌增多，淡化細(xì)菌毒素，同時(shí)幫助藥物吸收，增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)炎癥康復(fù)。

6、堅(jiān)持熱水坐浴(未婚男性慎重使用)，每次15-30分鐘，注意保證一定水溫的個(gè)人清潔衛(wèi)生。

7、性交節(jié)律：避免接觸有性刺激的書刊及音像制品；杜絕不潔性交；已婚患者性生活要有規(guī)律，勿過頻過少，勿忍精不射或中斷射精。定期生活可以減輕前列腺充血水腫。

預(yù)防前列腺炎需要注意6個(gè)錯(cuò)誤

1、預(yù)防前列腺炎不能停止尿液。經(jīng)常憋尿，可以使膀胱充盈脹大，導(dǎo)致排尿無力，引起局部壓力增大和血流不暢，從而就會加重前列腺炎的癥狀。

2、預(yù)防前列腺炎不久坐。前列腺的位置決定了男性坐在前列腺上，所以經(jīng)常坐的男性前列腺負(fù)擔(dān)很重。座位使血液循環(huán)緩慢，前列腺慢性充血充血，局部代謝產(chǎn)物堆積，前列腺管堵塞，腺液排泄不良，慢性前列腺炎發(fā)生。

3、預(yù)防前列腺炎不能吸煙。根據(jù)調(diào)查，吸煙者的前列腺疾病患病率比不吸煙者高1￣2倍。煙草中含有的各種化合物多達(dá)1200余種，其中絕大多數(shù)均對人體有害。

4、預(yù)防前列腺炎不喜歡辛辣食品。辛辣食品不是前列腺疾病的直接原因，但酒類、辣椒等食品對前列腺和尿道有刺激作用，短時(shí)間會陰部不適，血管擴(kuò)張會使前列腺和膀胱頸充血、浮腫，前列腺抵抗力下降，引起前列腺炎。

5、預(yù)防前列腺炎不能感冒。前列腺有豐富的腎上腺受體，感冒容易引起交感神經(jīng)興奮，腎上腺收縮，尿道內(nèi)壓力增加，影響排尿，前列腺炎疾病惡化。

6、預(yù)防前列腺炎不會長期便秘。便秘者直腸內(nèi)積聚大量糞便，會加重鄰近前列腺充血。同時(shí)，便秘者往往用力排便使腹壓增加，壓迫前列腺可使尿道變細(xì)，排尿受阻，對前列腺的健康很不利。

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