妊娠反應什么時候開始?如何緩解妊娠反應？
女性疾病編輯
博禾醫(yī)生
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大多數(shù)女性在懷孕前三個月容易發(fā)生懷孕反應，這是非常普遍的現(xiàn)象。但是，由于人與人之間的體質不同，懷孕期間產生的生理反應當然不同。
那么，懷孕反應什么時候開始？
妊娠反應周期，這種現(xiàn)象在很多女性中最多只維持12周，過了時間，各種現(xiàn)象自然消失，無需用藥物減輕反應。這個周期也統(tǒng)稱為孕婦懷孕初期。
此時，胎兒的分化越來越激烈，孕婦也發(fā)生了惡心、嘔吐、疲勞、嗜睡等各種變化?？墒堑冗@個周期一過，孕婦步入懷孕中期，胎兒的發(fā)育已初具形狀，上述反應自然會逐漸減少或消失。懷孕反應跟生男孩女孩有關系嗎針對此類問題，并沒有相關理論或者臨床研究作為支撐，同時婦科醫(yī)生也曾明確表示，兩者之間不會存在必要聯(lián)系。
怎樣緩解妊娠反應?
1、注重飲食結構
每位女性都會出現(xiàn)不同的妊娠反應，但是每位孕婦都需要注重自身的飲食結構，日常生活中多食清淡類飲食，每餐食用七八分飽即可，可適當增加孕婦一日的就餐次數(shù)。同時，孕婦應該注重全方位飲食，不能因為自身喜好挑選食物類型。孕婦的日常飲食清單應包括高蛋白質、高質量的蛋白質食物和新鮮蔬菜，并應摒棄吸煙、喝酒、喝咖啡等惡習。
2、避免呆在輻射環(huán)境
很多女性朋友長期在機房工作，或者是對著電腦，這樣對胎兒健康很不利，孕婦不適合長期處于毒物眾多和高輻射環(huán)境，以防導致胎兒畸形。這也是近年來嬰兒畸形的常見原因，女性朋友們必須重視。
3、多注意休息
孕婦懷孕期間多休息，盡量避免高強度的運動量和工作量，四肢無力或頭暈，可多吃含電解質的食物。另外，要多吃一些水果和蔬菜，補充身體里面的維生素。
對于女性而言，孕育胎兒是上天賦予的使命，同時也是夫妻雙方生命的延續(xù)和愛情的結晶。因此，這個時期對很多女性朋友來說很重要，不僅需要合理的飲食，還需要定期去醫(yī)院進行妊娠檢查，進一步保障胎兒和母親的生命安全。
特色醫(yī)院
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專家觀點
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