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痛經(jīng)如何治療最好？痛經(jīng)的女生平時應(yīng)該注意什么

女性疾病編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #女生 #痛經(jīng)

生理痛給女性帶來很大的痛苦，痛經(jīng)會影響子宮的健康，也會影響卵巢的健康，痛經(jīng)會影響女性的正常生活，痛經(jīng)要用適當?shù)姆椒ㄅ腼?，重視身體的烹飪，益母草糖水可以改善女性痛經(jīng)的癥狀

推薦三種治療痛經(jīng)的秘方

1、益母草糖水：益母草、紅棗、生姜、紅糖，將上述材料放入砂鍋內(nèi)，加入適量清水煎至水剩八成趁溫熱時服用，益母草具有調(diào)理月經(jīng)的作用，紅糖具有補氣血的功效，益母草糖水能改善女性痛經(jīng)的問題，可促進經(jīng)血順利排出。

2、透熱療法:粗鹽、晚蠶沙、川椒，將上述材料放入鍋中炒至微焦，炒后放入布袋中用繩子擰緊袋口，包溫度在45℃時放入腹痛部，直到皮膚發(fā)熱變紅，這種方法可以將子宮內(nèi)的寒氣排出體外

3、痛經(jīng)散:元胡、天氣、甘草、肉桂粉、白芍、烏藥、香附，將上述材料研制成細節(jié)放入瓶中備用，藥粉倒入碗中用沸水提取服用，月經(jīng)來潮前幾天開始服用，中藥具有調(diào)節(jié)月經(jīng)的作用，而且中藥毒副作用小，中藥可以改善女性痛經(jīng)問題。

請告訴我如何護理痛經(jīng)

1、注意腰腹部的保溫:女性做好腰部的保溫工作，避免腰部感冒，下半身感冒會導(dǎo)致女性生理痛，甚至?xí)?dǎo)致女性手腳感冒，女性在月經(jīng)期間腰部的保溫

2、飲食得當勞逸結(jié)合：做好飲食方面的護理工作，增加營養(yǎng)的攝入量，并且要注意勞逸結(jié)合，多吃含鐵的食物及奶制品，注意飲食均衡及時補充身體需要的營養(yǎng)，能提高機體的免疫功能，而且具有養(yǎng)生保健的功效，同時也要合理補充維生素和葉酸。

3、注意下半身的血液循環(huán):下半身的血液堆積會加重生理痛的問題，所以女性要多運動，做下半身的保溫工作，長時間坐著會影響骨盆的血液循環(huán)，女性的生理痛問題會加重，所以女性平時要多運動

女性痛經(jīng)的治療秘方有哪些？痛經(jīng)的原因比較復(fù)雜，最好了解女性痛經(jīng)的原因，對癥治療可以緩解女性痛經(jīng)的問題，進行飲食護理，注意下半身的血液循環(huán)，女性長時間坐著不動會影響骨盆的血液循環(huán)，容易積存血液，痛經(jīng)的問題會惡化。

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