女性的冷淡受到很多因素的影響，專家教我們這樣預(yù)防

女性疾病編輯博禾醫(yī)生

71次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-08-15 13:00:02

性生活異常的情況下，在我們的日常生活中也會(huì)發(fā)生，其中女性的冷淡也很常見，我們必須理解原因，注意預(yù)防的方法。

女性性冷淡的原因

1、感情:人感情不好時(shí)，性欲容易暫時(shí)減退，特別是在極度悲傷、恐怖、消沉、絕望等惡劣狀態(tài)下，性欲受到顯著影響，甚至完全喪失。因此，戀人感情不好的時(shí)候，首要的問題是幫助他和她消除不好的感情，做好心理保健，這個(gè)時(shí)候不能做愛。如果戀人勉強(qiáng)應(yīng)對(duì)的話，不僅不能引起快感，性冷漠也容易損害夫妻感情。

2、營養(yǎng):營養(yǎng)是性愛物質(zhì)的基礎(chǔ)。研究結(jié)果表明，缺乏蛋白質(zhì)和鋅等重要因素可能導(dǎo)致功能減退，對(duì)男性有特殊影響。相反，充足、齊全的營養(yǎng)，特別是多吃些含優(yōu)質(zhì)蛋白、多種維生素和鋅的食物，可維持性功能的正常水平。

3、嗜煙酒：長期大量吸煙與不吸煙者相比，更容易引起陽痿。長期酗酒可以減少功能，降低性欲。研究表明，大量飲酒可引起血管擴(kuò)張，陰莖血流和快感不足，性欲下降。但是，煙和酒精對(duì)功能的影響是可逆的，戒煙后，很多人的功能逐漸恢復(fù)到正常水平。

4、藥物:長期或大量服用藥物，功能減退，男性陽痿和女性性冷淡。影響性功能的藥物種類很多，其中重要并常見的有：利血平、蘿芙木、心得安、氯丙嗪、普魯苯鋅和一些抗癌藥物。長期接受放射治療也會(huì)降低性欲。

5、居住條件:居住在雜亂、通風(fēng)不良、過于擁擠的環(huán)境中，不僅心情不好，室內(nèi)新鮮空氣不足，腦供氧不足，影響功能，降低性欲。特別是幾代人同居一室，或與子女同睡一床，會(huì)形成無形的心理壓力，容易引起性欲減退。

6、季節(jié)、氣溫:調(diào)查顯示，在氣溫低的冬春季節(jié)，很多人性欲強(qiáng)，特別是春天被認(rèn)為是求愛季節(jié)，出汗的盛夏，性欲暫時(shí)減弱。有些女性的性欲與月經(jīng)周期密切相關(guān)，月經(jīng)來潮前幾天性欲增強(qiáng)，有些女性來潮后一周左右變強(qiáng)。許多女性在懷孕期間性欲稍有減退。男性的性欲也有周期性的變化，但多數(shù)不明顯。

7、年齡:這是影響性欲的重要因素。男子多在青春期之后性欲達(dá)到高峰時(shí)期，30～40歲時(shí)開始減弱，自50歲左右起，減弱明顯，但多數(shù)能保持至70歲，甚至更長。女性性欲在30~40歲達(dá)到高峰，閉經(jīng)后逐漸減退，60歲左右開始顯著減弱。

8、誘因、性生活史:性欲的發(fā)生不僅僅是內(nèi)在原因嗎？性激素的作用是什么？此外，外界的刺激也很重要。生活單調(diào)，或者很少和別人交往，不看戀愛的書籍和電影和電視，也不談話題，性愛方面的誘發(fā)因素不足，性欲受到抑制，處于低水平。長期沒有性生活或者很少得到快感和滿足的人會(huì)降低性欲，同時(shí)頻繁的性生活也會(huì)降低性欲。

9、感情:人類與其他動(dòng)物不同，性欲的產(chǎn)生不是單純的生物本能，而是由戀愛引起的。因此，夫妻間感情出現(xiàn)障礙，特別是若已達(dá)到破裂的程度，對(duì)對(duì)方產(chǎn)生厭煩心理，性欲大多減退。所以，性生活和諧，源于夫妻間感情和諧。

10、健康狀況：健康狀況對(duì)性欲的影響既重要又復(fù)雜。因?yàn)橹挥猩硇慕】档娜瞬拍荛L期保持高性欲水平。但是，確實(shí)有患重病的患者，和健康的人一樣保持著強(qiáng)烈的性欲。因此，對(duì)于這個(gè)問題，我們應(yīng)該區(qū)分不同的情況，并進(jìn)行具體的分析。

女性性冷淡預(yù)防

1、避免不良生活習(xí)慣，避免不健康的飲食習(xí)慣，減少應(yīng)酬，避免酗酒，控制飲食，充分認(rèn)識(shí)戒煙的重要性和必要性。

2、遇到煩惱的悲傷，要冷靜思考，不要長期背負(fù)精神負(fù)擔(dān)，立即放松緊張，調(diào)整緊張心情，緩解焦慮的心情。做一些自己喜歡的事情，心情反而會(huì)舒暢，性壓抑也會(huì)逐漸消失。

3、排除疾病必要時(shí)應(yīng)去醫(yī)院，排除泌尿系統(tǒng)疾病，如慢性前列腺炎、附睪炎、NiaoDao炎，或其他如內(nèi)分泌疾病、各種全身性慢性疾病。

4、積極參加體育鍛煉，持續(xù)、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外活動(dòng)對(duì)身體有益，堅(jiān)持日常運(yùn)動(dòng)，可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動(dòng)或神經(jīng)體液異常，保證有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。

5、停止使用掃描性藥物，很多人停止使用后冷卻的性欲再次點(diǎn)燃。

6、多看相關(guān)性知識(shí)閱讀，多咨詢醫(yī)生，提高性欲，改善性生活技巧，讓女性真正享受性生活。

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