五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

子宮肌瘤的常見(jiàn)病因是什么？五招使子宮更年輕

婦科編輯 博禾醫(yī)生
80次瀏覽

關(guān)鍵詞： #子宮肌瘤 #子宮

在高效快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)，女性朋友經(jīng)常忙于工作和照顧家庭，沒(méi)有時(shí)間照顧自己的身體，忽視了很多婦科疾病的初期信號(hào)，甚至產(chǎn)生了不想預(yù)見(jiàn)的結(jié)果。子宮肌瘤是女性常見(jiàn)的良性腫瘤，發(fā)病率達(dá)30%。臨床數(shù)據(jù)顯示，30歲以上婦女20%患子宮肌瘤。

生活中常見(jiàn)的子宮肌瘤病因

一、環(huán)境變化

環(huán)境污染或長(zhǎng)期在有污染、有毒環(huán)境中工作等，是形成子宮肌瘤的原因之一。

二、不控制體重過(guò)度肥胖

子宮肌瘤與雌激素有很大關(guān)系，脂肪代謝雌激素，為子宮肌瘤的發(fā)生、成長(zhǎng)提供條件，相關(guān)資料顯示，女性朋友每次體重超過(guò)10公斤，患子宮肌瘤的風(fēng)險(xiǎn)相應(yīng)增加21%。

三、不合理的避孕措施

專(zhuān)家表示，多次流產(chǎn)引起的刺激也會(huì)引起子宮肌瘤，因此必須采取避孕措施，但服用避孕藥的年齡較早的女性患子宮肌瘤的機(jī)會(huì)相對(duì)較高，選擇合理的避孕措施很重要。

四、飲食不合理

偏食、挑食的女性朋友、以肉食為主婦、患子宮肌瘤的機(jī)會(huì)比均衡飲食的女性高，必須避免攝取過(guò)多的激素類(lèi)食品。飲食要素需要關(guān)注。

五招使子宮更年輕

1、早走30分鐘，改善子宮血液循環(huán)。每天步行30分鐘，子宮血液循環(huán)速度可提高10%。

2、每周游泳一次，提高子宮收縮能力。新西蘭體育醫(yī)學(xué)專(zhuān)家的研究發(fā)現(xiàn)，每周游泳2小時(shí)，子宮收縮能力可以提高1成以上。養(yǎng)成游泳習(xí)慣，提高子宮收縮能力，保持子宮內(nèi)溫度。

3、每周做3-4次暖宮操。方法是膝蓋自然分開(kāi)，跪在墊子上，伸直腰，向前彎腰，胸部盡量靠近墊子，保持5分鐘。然后躺在墊子上，做腹部抬起臀部的運(yùn)動(dòng)，臀部在空中盡量保持3~5分鐘，感覺(jué)子宮和身體一起收縮。

4、科學(xué)避孕。避孕套不僅能有效避孕，還能防止性傳播疾病感染子宮，使子宮青春常見(jiàn)。優(yōu)秀的口服避孕藥不僅可以避孕，還可以調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。但是，根據(jù)澳大利亞悉尼大學(xué)的健康研究，長(zhǎng)期服用同樣的長(zhǎng)期避孕藥，會(huì)對(duì)調(diào)節(jié)體溫的神經(jīng)中樞產(chǎn)生鈍化反應(yīng)，所以必須每年更換一種。

5、排卵期親熱，溫暖子宮一個(gè)月。性高潮時(shí)出現(xiàn)的子宮痙攣對(duì)子宮有良好的刺激作用，相當(dāng)于對(duì)子宮的按摩。規(guī)律的性生活不僅能使男女雙方更加親切，還能增加子宮的血液循環(huán)。澳大利亞墨爾本大學(xué)的醫(yī)學(xué)研究專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，在排卵期進(jìn)行美好的性生活，可以使子宮溫暖一個(gè)月。                   

最新推薦

霉菌性陰炎是什么原因造成 蛋白尿產(chǎn)生的原因有哪些 6個(gè)原因可引發(fā)蛋白尿 功能性消化不良的治療方法有哪些 腳底脹痛是怎么回事 這幾個(gè)原因會(huì)導(dǎo)致腳底脹痛 吃芝麻龍眼粥有什么好處呢? 橫結(jié)腸息肉有哪些癥狀 腸息肉癥狀表現(xiàn) 打完乙肝疫苗后有什么不良反應(yīng) 生化球蛋白偏高的原因是什么 微創(chuàng)面部提升術(shù)效果好不好 眼皮腫是怎么回事 眼皮腫的三個(gè)原因淺析 免疫蛋白M超過(guò)多少算嚴(yán)重 腎虛易煩躁 4種補(bǔ)腎食物幫你補(bǔ)虛除燥 小孩夾腿怎么回事 小孩夾腿綜合癥怎么辦 疣狀表皮發(fā)育不良是怎么引起的 嬰幼兒大便有血絲是怎么回事 甲營(yíng)養(yǎng)不良肉分離怎么治療 面神經(jīng)麻痹的癥狀及治療方法?? 血虛有哪些癥狀 出現(xiàn)4個(gè)癥狀說(shuō)你血虛 宮外孕手術(shù)治療方法有哪些 睡覺(jué)張嘴流口水是什么原因 攝護(hù)腺是前列腺嗎 慢性前列腺炎的早期癥狀 怎樣才能達(dá)到減副乳的效果 創(chuàng)傷性角膜炎的治療方法有哪些 小兒功能性消化不良的癥狀有哪些 貧血吃什么食物 推薦六種補(bǔ)血食物 喝什么茶祛斑美白 六款花果茶祛斑美白 小兒腦癱疾病的癥狀具體是什么 孩子支氣管炎咳嗽可以吃什么食物 把棉簽一根一根的放在菊花里 得了子宮肌瘤有什么癥狀呢? 臌癥丸治療便秘嗎 怎么服用 癲癇康膠囊怎么樣？服用時(shí)我們是否有禁忌癥呢？ 心力丸成份有哪些 功效有哪些 雷沙吉蘭是口服嗎?用法用量是多少 雷帕鳴用藥注意什么?說(shuō)明書(shū)怎么看 翰寧胸腺五肽怎么使用 維阿露可以用于白癜風(fēng)嗎 高血壓吃美嘉素怎么樣?這些飲食調(diào)理也很有必要 用芭克硅膠軟膏要注意哪些細(xì)節(jié) 使用鬼臼毒素酊該注意什么事項(xiàng)