預(yù)防子宮肌瘤變大的方法有三種女性警惕子宮肌瘤
婦科編輯
博禾醫(yī)生
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子宮肌瘤是婦科常見的良性腫瘤，極少數(shù)惡性?；?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/ojszn7mkxod8erq.html" target="_blank">子宮肌瘤需要立即治療。因為子宮肌瘤的成長速度過快會給女性的健康帶來危害。所以我們平時預(yù)防子宮肌瘤是非常重要的。
如何預(yù)防子宮肌瘤變大？
1、做清潔工作:保持外陰清潔、干燥，內(nèi)衣應(yīng)寬敞。白帶過多時，請隨時清洗外陰，防止病原體進入子宮。
2、調(diào)節(jié)飲食:女性平時應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物。多吃蔬菜和水果，少吃辣的食物。少吃高脂肪食品，少吃含激素食品，多喝水。
飲食清淡:飲食清淡，不吃羊肉、蝦、螃蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發(fā)物。桂圓、棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性、含荷爾蒙成分的食品禁食。不要吃辣椒、辣椒、蔥、蒜、白酒等刺激性食物和飲料。
多吃五谷、雜糧:多吃玉米、豆類等五谷雜糧，堅持低脂肪飲食，多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果等營養(yǎng)豐富的干果類食物，如花生、芝麻、瓜子等。
合理有規(guī)律的飲食，飲食定時定量，不能暴飲暴食。
3、定期婦科檢查:定期參加婦科檢查，早發(fā)現(xiàn)，早治療，防止其他婦科疾病的侵入。
4、保持樂觀心情:保持樂觀心情是應(yīng)對疾病的前提，心情舒適時自身免疫水平高，可以防止疾病入侵，防止子宮肌瘤的發(fā)生。
5、定期鍛煉身體:適當(dāng)?shù)倪\動量需要女性朋友。定期運動，保持良好的心態(tài)，有助于女性遠離疾病。
6、警惕月經(jīng)不調(diào):子宮肌瘤的癥狀之一是月經(jīng)不調(diào)，許多女性月經(jīng)不調(diào)。主要情況是不規(guī)則出血，月經(jīng)不周期。
7、觀察經(jīng)期變化
患子宮肌瘤后，女性的經(jīng)期也會發(fā)生一定的變化。白帶增多，生理日出血異常立即就醫(yī)，做相關(guān)檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。
8、避免重復(fù)人流
很多人懷孕后，選擇人流手術(shù)結(jié)束意外懷孕，為了預(yù)防子宮肌瘤的發(fā)生，必須避免重復(fù)人流。多次流產(chǎn)容易引起宮腔感染、宮頸和宮腔粘連，最終影響妊娠。
9、性生活應(yīng)節(jié)制
不良性生活是婦科疾病的重要來源，子宮是放縱性愛的受害者。如果進行不潔性行為，病原體可以從陰道進入宮腔，引起子宮內(nèi)膜感染。
10、預(yù)防產(chǎn)后子宮脫落
首先要注意產(chǎn)后休息，不注意休息，經(jīng)常工作，腹壓增加，子宮從正常位置沿陰道向下移動。這很可能導(dǎo)致子宮肌瘤。
注意:3種女性容易患子宮肌瘤
子宮肌瘤是良性腫瘤，但會給健康帶來麻煩。陳志遼認(rèn)為，積極預(yù)防子宮肌瘤的發(fā)生是女性對自己健康負(fù)責(zé)的態(tài)度，以下3種高風(fēng)險人群特別要注意性生活失調(diào):夫妻不和七情、血氣失調(diào)、肌瘤發(fā)生，夫妻間正常性生活刺激，促進神經(jīng)內(nèi)分泌正常，人體激素良好分泌，減少肌瘤發(fā)生。
未育女性:未育女性不能及時有效保護妊娠激素，容易發(fā)生激素依賴性疾病，子宮肌瘤就是其中之一。
抑郁的女性:中年女性面臨工作和家庭的雙重壓力，容易產(chǎn)生抑郁感，有時可以持續(xù)幾個月到幾年，抑郁等不良感情也是子宮肌瘤的重要原因。
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