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女性產(chǎn)后如何預(yù)防產(chǎn)褥感染？做這四件事很重要！

女性疾病編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #產(chǎn)褥感染 #感染

在嚴寒的冬季產(chǎn)婦生完孩子之后容易告發(fā)產(chǎn)褥感染，這主要是不進行運動、洗澡次數(shù)太少所引起的，一旦患上了產(chǎn)褥感染，勢必會影響到身體的恢復(fù)，如何更好的預(yù)防產(chǎn)褥感染呢。

女人產(chǎn)后怎么預(yù)防產(chǎn)褥感染？做好這4件事很重要！

1、產(chǎn)后要注意衛(wèi)生

生完孩子之后一定要注意產(chǎn)后的衛(wèi)生以及清潔度進行休息，每天要保證有足夠的睡眠。孩子出生后，身體處于疲勞和興奮狀態(tài)，一般睡眠時間少，只有充分睡眠，才能迅速恢復(fù)五臟六腑，父母和丈夫為產(chǎn)婦分擔家務(wù)，幫助照顧嬰兒。要保持個人衛(wèi)生，堅持每天洗臉刷牙是用熱水泡腳。另外，要注意外陰部的清潔和衛(wèi)生，每天早晚用溫水清洗，使用的衛(wèi)生墊也要經(jīng)常更換。

2、產(chǎn)后活動要合理

在產(chǎn)褥期是女性身體恢復(fù)的最佳階段，但是不能長時間臥床休息，只有適當?shù)男菹⒁约昂侠淼倪\動，才能夠幫助身體的康復(fù)，如果沒有疾病的話應(yīng)該慢慢的增加活動量，可以選擇產(chǎn)后體操或者是產(chǎn)后瑜伽。孩子出生兩天后，臥床不起，大小可以慢慢下床，孩子出生三周后可以做更多的輕微活動，但長時間蹲下也不能用力抬重物。否則，腹壓會增加。

3、調(diào)節(jié)好心理

生完孩子之后有一部分女性會患上抑郁癥，這主要是因為得到的關(guān)愛比較少再加上身材變形，從而讓他們產(chǎn)生了自卑心，此時一定要保持心情的愉快，學(xué)會放松精神，這樣才能夠幫助身體的康復(fù)，提高乳汁的質(zhì)量。

4、嚴禁性交

在月經(jīng)期間千萬不能進行性生活，因為此階段子宮處于傷口以及免疫力低下的狀態(tài)，容易發(fā)生感染，一般惡露干凈八個星期之后才能夠進行性生活，同時也要做好避孕措施。

溫馨提示

有一些老年人認為坐月子的時候是不能洗澡洗頭的，其實這沒有任何的科學(xué)依據(jù)，一定要改變不良的衛(wèi)生習(xí)慣，生完孩子兩個星期之后就可以洗澡洗頭發(fā)，尤其是要注意外陰部的清潔，經(jīng)常性的使用溫開水來進行清洗。養(yǎng)成早晚刷牙飯后漱口的好習(xí)慣，生完孩子之后應(yīng)該多進行運動，千萬不能一直臥床休息，不然會增加患上褥瘡的風(fēng)險。

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