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月經(jīng)淋漓不盡是怎么回事生理日的四個護理要點！

女性疾病編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #月經(jīng) #護理

月經(jīng)期是女性的特殊日子，每個女性的體質(zhì)都有很大的不同，月經(jīng)期間會發(fā)生不同的情況。因此，女性在月經(jīng)期間要注意，做好身體保養(yǎng)工作，盡量減少經(jīng)期不適的癥狀。

月經(jīng)淋漓不盡是什么原因？

一、婦科疾病的影響

婦科疾病是月經(jīng)不干凈的主要原因，如子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎、陰道炎等，這些婦科疾病是月經(jīng)延長的主要原因，如果不早治療，可能會增加病情，甚至引起并發(fā)癥，嚴重危害婦女健康。

第二，內(nèi)分泌失調(diào)

內(nèi)分泌失調(diào)會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。月經(jīng)不調(diào)是女性月經(jīng)不調(diào)的常見癥狀，經(jīng)期延長，血量小，月經(jīng)黑色的話，體內(nèi)荷爾蒙功能不全，女性體內(nèi)荷爾蒙異常會減少女性懷孕的機會，荷爾蒙分泌異常會使月經(jīng)周期變短，經(jīng)期變長。月經(jīng)前幾天特征是褐色分泌物，幾天內(nèi)有正常的經(jīng)血。因此，遇到這種情況，需要調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，消除月經(jīng)出血的癥狀。

那么，生理日是怎樣烹飪的呢？

第一，做保溫工作

月經(jīng)期間喝熱飲，腹部放熱水袋，保持身體溫度，加快血液循環(huán)，有緩解痛經(jīng)和鎮(zhèn)痛的作用。

第二、指壓按摩

足部有很多人體的主要穴位，可以對足部進行按摩。用手指壓力輕輕捏住腳大拇指和其他腳趾尖，指壓幾分鐘就能有效緩解痛經(jīng)的癥狀。

第三，瑜伽可以緩解

瑜伽運動有緩解痛經(jīng)的作用。跪下坐在腳后跟上，額頭貼上胳膊展開。保持姿勢幾分鐘，直到你感到不舒服，你才能感受到痛經(jīng)的癥狀。

第四，用灸和止痛藥

艾灸對痛經(jīng)有很好的效果，選擇三陰交和足三里等穴位，治療艾條有很好的效果。并且當月經(jīng)疼痛開始時，女性可以將止痛藥和牛奶等食物一起服用，有效緩解痛經(jīng)。但是不要長期使用這種方法。

綜上所述，我們知道月經(jīng)不干凈的原因是什么，以及如何調(diào)理月經(jīng)期間的腹痛。女性經(jīng)期疼痛很常見，特別是前幾天月經(jīng)來潮時，女性經(jīng)期保健，注意飲食和保溫，有助于緩解經(jīng)期疼痛。

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