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女人睡覺時(shí)要脫下這三樣?xùn)|西

青春期教育編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #女人 #睡覺

睡覺應(yīng)該是一個(gè)人最輕松的時(shí)候，身體也應(yīng)該保持最輕松的狀態(tài)。否則，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，但仍有很多女性在睡覺時(shí)喜歡武裝。這是非常壞的習(xí)慣，讓我們來(lái)看看睡覺時(shí)必須脫落的三件事。

戴表睡覺

有些人喜歡戴手表睡覺，晚上看時(shí)間很方便，但這不僅會(huì)縮短手表的壽命，也不利于健康。手表特別是夜光表有激光輻射，量極小，但專家認(rèn)為長(zhǎng)期積累會(huì)導(dǎo)致不良后果。

戴上牙齒睡覺

到了一定的年齡，也有人安裝假牙，但也有人認(rèn)為每天脫掉假牙睡覺很麻煩，所以戴假牙睡覺的情況很多，但是生活中經(jīng)常在夢(mèng)中誤吞假牙進(jìn)食道的情況，假牙的鐵鉤可能會(huì)刺穿食道旁邊的主動(dòng)脈因此，戴假牙的人睡覺前，最好取下假牙清洗，有利于口腔衛(wèi)生，也可以安全入睡。

戴罩睡覺

經(jīng)過(guò)調(diào)查，每天戴乳罩12小時(shí)以上的女性，患乳腺癌的可能性比短時(shí)間內(nèi)戴乳罩的女性高20倍以上。女性戴乳罩是為了支撐和保護(hù)乳房，也是為了表現(xiàn)女性曲線的美麗，但是到了晚上就沒(méi)有必要，睡覺的時(shí)候更加如此。特別是鋼制的胸罩在睡覺的時(shí)候壓迫乳腺，時(shí)間變長(zhǎng)的話會(huì)對(duì)乳腺造成損傷。

以上三種東西是女性朋友睡覺時(shí)必須脫落的，戴上這些東西睡覺的質(zhì)量會(huì)受到影響，所以必須記住脫落。另外，除了這三種以外，還記得最好摘下戴的飾品。那樣的話，就能舒適地睡得很好。

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