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不恰當(dāng)?shù)氖忠：艽?有快速停止手淫的習(xí)慣

青春期教育編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #手淫

除了男女之間最激情的性愛之外，似乎手淫也是一種無傷大雅的性自慰方式。偶爾手淫可以釋放性緊張導(dǎo)致的不安，但一些有害的手淫方式常會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。

一、異物手淫

有些人喜歡用筆桿、發(fā)夾、塑料絲等異物手淫，尋求快感。

異物引起尿道或膀胱頸梗阻時(shí)，可困或尿積，伴有泌尿系統(tǒng)感染，最終形成泌尿系統(tǒng)結(jié)石癥。

未婚女性陰道粘膜脆弱，在異物刺激下充血浮腫和粘膜損傷容易發(fā)生，病原菌侵入方便的門。如果手淫工具不衛(wèi)生，那就更容易發(fā)生感染。

二、錯(cuò)誤的手淫方式

男子手淫的方式比較簡(jiǎn)單，基本上都是采取前后摩擦的方式。

有的男子從開始手淫時(shí)便采取了錯(cuò)誤的方式，如把陰莖向下向后壓迫，夾在兩腿中間，憑這種擠壓而獲得一定快感，并不摩擦，也不追求射精高潮。由于長(zhǎng)期采用這種方法獲得自我刺激，結(jié)果控制射精，婚后性生活不能射精。可能會(huì)引起男性不育癥。

三、性窒息

變態(tài)手淫方式之一，自行刺激時(shí)多用各種方法激動(dòng)，腦缺氧有致死的危險(xiǎn)。

四、無節(jié)制手淫

有節(jié)制手淫也會(huì)帶來負(fù)面影響。如果一個(gè)人總是害羞、敏感、沮喪和孤獨(dú)，把手淫視為獲得滿足和消除緊張的唯一方法，并過度依賴它，這意味著他的心理發(fā)育有問題。此時(shí)的手淫已成為心理障礙、心理沖突和挫折感的反映，是病態(tài)表現(xiàn)。

如何在自慰時(shí)拯救自己？如果你有想法，你應(yīng)該有這種，相信自己會(huì)用以下方法改變自己的手淫習(xí)慣。

有足夠信心

從思想上要有足夠的毅力和信心下決心戒除。同時(shí)，對(duì)手淫習(xí)慣也要有正確的認(rèn)識(shí)，不要害怕，不要害怕，也不要抱著不在乎的態(tài)度。

生活有規(guī)律

注意生活和規(guī)律，按時(shí)睡覺，按時(shí)起床，醒來，晚上睡覺，不要妄想。晚飯不要吃得太多，不要看刺激性食物的色情淫穢的書畫睡覺前用溫水洗腳，總是有助于睡覺。

睡覺時(shí)，褲子不要穿得太緊，被子不要太暖，被子不要壓得太重，不要趴著睡覺。如果睡覺以后發(fā)生了性沖動(dòng)，睡不著，這時(shí)候不妨起來靜坐一下，使心神安靜下來，等性沖動(dòng)過去了，再去睡覺。

多鍛煉身體

平時(shí)除了學(xué)習(xí)外的空閑時(shí)間，多參加體育鍛煉和集體活動(dòng)，如長(zhǎng)跑、打太極拳、游泳等，盡量忘記手淫，白天累，晚上睡覺，增強(qiáng)體質(zhì)，消除思想緊張，鍛煉意志和毅力。

正確的愛情觀

要有高尚的情操，關(guān)心群體，熱愛生活，要樹立正確的愛情觀，認(rèn)真對(duì)待愛情，認(rèn)真對(duì)待婚姻和家庭問題。

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