房事前后洗澡有講究女人房事后如何護(hù)理私處？

青春期教育編輯博禾醫(yī)生

445次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-08-10 13:38:27

關(guān)鍵詞： #女人 #房事

健康和諧的性生活可以使夫妻保持精神愉快、舒適、增進(jìn)性生活，促進(jìn)身心健康。為了保持性生活的幸福，不會因?yàn)樾陨疃鴮ι眢w產(chǎn)生有害的影響，做好性生活衛(wèi)生很重要。否則，會帶來很多不必要的麻煩，甚至?xí)l(fā)生很大的問題。那么，房間前后，如何做好私人維護(hù)呢？

夫妻日常生活注意事項(xiàng)

1、私處日常衛(wèi)生

每天用溫水清洗外陰和肛門區(qū)域。清洗外陰部用清水，清洗肛門不要使用刺激性肥皂。必要的是專用毛巾，洗碗，從前到后洗，先洗外陰，然后洗肛門區(qū)域，有條件的話最好用噴嘴洗。

每次大便后，用軟紙從前向后擦拭肛門，如有條件，最好立即清洗。毛巾要注意清洗干凈。每日換洗內(nèi)褲，內(nèi)褲應(yīng)選擇純棉、真絲類柔軟材質(zhì)，少用化纖類，避免穿過度緊身的內(nèi)褲。毛巾和內(nèi)衣應(yīng)該在陽光下晾干，在潮濕的環(huán)境下陰干容易滋生真菌。

房間前后排尿應(yīng)各排尿一次。房間提前排尿，可以防止膨脹膀胱受壓引起不適，影響性生活質(zhì)量。房間后也要排尿一次，讓尿洗尿道口，洗掉少量細(xì)菌，預(yù)防尿路感染。特別是女性。因尿道比較短，一旦感染，容易上行引起腎盂腎炎。

2、房事前后洗澡有講究

夫婦雙方每次在房事前后都應(yīng)該做好自身的清潔洗漱，房事前洗個(gè)溫水澡，會增加彼此身體的爽快感，對性生活的完美很有益。但不宜長時(shí)間洗熱水澡，這是因?yàn)殂逶『笃つw血管都會充分?jǐn)U張，血液大量流向皮膚擴(kuò)張的血管中，如果這時(shí)馬上過性生活，性器官急劇充血，就必須調(diào)動(dòng)分布在全身擴(kuò)張的血管中的血液去補(bǔ)充。結(jié)果很容易導(dǎo)致體內(nèi)血液循環(huán)的失衡，使其他器官的供血量減少，引起頭暈、乏力、心悸等身體不適，嚴(yán)重時(shí)血糖可能偏低。

心血管疾病患者還可能患心肌缺血、心絞痛。另外，房間后也不應(yīng)該馬上用熱水洗澡。因?yàn)橄丛钑寡毫魅肫つw和肌肉組織，容易減少其他重要器官的血液供應(yīng)，心腦的血液供應(yīng)一旦減少，就會影響正常的生理功能，誘發(fā)一些疾病。夏天房間后出汗會影響睡眠，可以用溫水洗澡。

3、房間頻率如何合適

根據(jù)年齡、身體和健康狀況安排。房間后精神萎靡，腰酸背痛，頭暈短，食欲不振，房間工作過度，要節(jié)制。那么，房間的頻率相對適度多少呢？一般來說，20~30歲的人，性活動(dòng)旺盛，每周3次左右31~40歲的人，每周2次以下41~50歲的人每周1次51~60歲的人，每月2~3次左右60歲以后，進(jìn)入老年期，必須根據(jù)健康狀況安排房間，不禁止。這是從總體而言，各人可視具體情況而定。

女性房間后如何護(hù)理私處？

1、保持腹部溫暖

從陰陽來看，男性是陽，女性是陰。女性是陰性的，子宮應(yīng)該保持陽性的狀態(tài)，也就是說要保溫健康。男性是陽光，但睪丸必須保持陰涼的狀態(tài)。因此，女性的生殖系統(tǒng)怕冷。

下半身著涼直接導(dǎo)致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經(jīng)外，還會造成性欲淡薄，缺乏欲望。宮寒引起的淤血，白帶增多，陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，引起骨盤炎等。

所以做好下半身的保暖工作，女性可以避免很多婦科疾病。中醫(yī)常說暖宮妊娠，只要子宮、骨盆血?dú)馔ㄟ^，炎癥消除就能自然懷孕。健康幸孕的肚子溫暖柔軟。

2、保持下半身血液循環(huán)暢通

不要穿緊身褲，太緊的牛仔褲。

保持私處干燥通風(fēng)

女性陰部多年濕潤，充分通風(fēng)也可減少患婦科疾病的可能性。私處濕氣過大，容易引起真菌性陰道炎。盡量不要使用不透氣的衛(wèi)生墊。

不要長時(shí)間坐著，下半身不足會引起骨盆淤血，對心臟和血管也不好，女性乳房下垂。

堅(jiān)持鍛煉，加強(qiáng)腰腹肌力量對保持身體、預(yù)防骨盤炎等各種婦科疾病有很大作用，也能提高性生活質(zhì)量。瑜伽中有許多針對腹部循環(huán)的運(yùn)動(dòng)，也是很有效的。

女人房事