女性警惕:每天戴胸罩8小時(shí)以上容易得乳癌
青春期教育編輯
博禾醫(yī)生
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醫(yī)院乳腺門診不完全統(tǒng)計(jì)顯示，25-45歲的女性中，每4人中有一人患有不同程度的乳腺疾病，顏色變化的乳腺癌發(fā)病有上升的傾向。
其中，胸罩罪不可推卸，特別是調(diào)查發(fā)現(xiàn)80%的女性戴著不合適的胸罩而不知道。
日常生活中女性應(yīng)該如何養(yǎng)護(hù)乳腺組織？
不要被強(qiáng)力擠壓。乳房受外力擠壓易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂，乳房內(nèi)部軟組織易受到挫傷，引起增生等。避免用力擠壓應(yīng)注意：
（1）睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長期朝一個(gè)方向側(cè)臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡。
(2)夫妻同居時(shí)，應(yīng)盡量避免男性用力擠壓乳房。否則，就會成為內(nèi)部疾病。戴上合適的胸罩。
(3)洗澡的方法。不要用過冷或過熱的浴水刺激乳房。乳房周圍的微血管密集，受過熱或過冷的浴池刺激非常不利。例如，選擇浴室和浴室，不得長期浸泡在過熱或過冷的浴室里。否則，會使乳房軟組織松馳，也會引起皮膚干燥。
（4）忌乳頭、乳暈部位不清潔。
(5)避免過度飲食。過度節(jié)食會使得乳房發(fā)育不健全，干癟無形，那么其他養(yǎng)護(hù)措施也就于事無補(bǔ)了。
(6)適當(dāng)做豐乳操。輕度按摩豐滿乳房，不要鍛煉。做豐乳操是實(shí)施乳房鍛煉的措施之一，實(shí)際上鍛煉本身不能使乳房變大。因?yàn)槿榉坷餂]有肌肉。鍛煉的目的是增加乳房下胸肌，增大胸肌會突出乳房，看起來乳房會變大。
(7)避免激素類藥物豐乳。長期使用或?yàn)E用，交替使用不同種類的豐乳膏會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、色素沉著的皮膚萎縮變薄的肝酶系統(tǒng)紊亂，膽汗酸合成減少，容易形成膽固醇結(jié)石。
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