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睡覺前看新聞容易降低男性的性欲

青春期教育編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #睡覺 #性欲

殺手1:吃藥。很多研究表明，一些常用藥物，比如情緒鎮(zhèn)靜劑、降壓藥等，會(huì)降低睪丸激素，從而導(dǎo)致性欲下降。

殺手2：不運(yùn)動(dòng)。美國性醫(yī)學(xué)專家通過多年的追蹤調(diào)查證實(shí)，合理的體育運(yùn)動(dòng)可以大大改善性生活的質(zhì)量和樂趣，不僅可以減少陽痿的發(fā)生，還可以明顯增強(qiáng)性欲。

殺手3:晚飯吃得太晚了。睡前吃晚餐不僅導(dǎo)致體重增加，也對性產(chǎn)生不利的影響。油膩不健康的飲食會(huì)大大抑制睪丸激素的分泌。

殺手4:周末睡得太多。如果你喜歡在周末睡到中午以彌補(bǔ)繁忙工作日的缺憾，那么你的性生活也會(huì)被嚴(yán)重打亂。睡眠不規(guī)律讓你感到疲倦、懶惰、脾氣暴躁，對性無興趣。

殺手5：成天呆在一起。如果你和伴侶每天朝夕相處，工作和生活都在一起，性自然就很難被點(diǎn)燃。

殺手6:睡覺前看新聞。很多人睡前喜歡把時(shí)間花在瀏覽電視、網(wǎng)絡(luò)新聞上，當(dāng)亂七八糟的諸如犯罪、股票市場的波動(dòng)和自然災(zāi)害等信息撲面而來，這時(shí)會(huì)讓睪丸激素水平下降，性欲降低。建議洗澡放松緊張的神經(jīng)，聽輕松的音樂，養(yǎng)成睡前聊天的習(xí)慣，增進(jìn)與伴侶的感情交流。

殺手7:看情色電影。男性越看情色電影，越擔(dān)心自己的性技術(shù)。這種壓力使他在床上的表現(xiàn)減分，消耗欲望，忽視與另一半的正常性。

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