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根據(jù)年齡給嬰兒適當(dāng)?shù)娘嬍?/strong>

嬰幼兒喂養(yǎng)編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #嬰兒

依照年齡 給予適當(dāng)飲食

4～6個(gè)月的寶寶

寶寶剛開始接觸副食品，應(yīng)盡量以清淡、不油膩的料理為主。爹地媽咪可選擇果汁、蔬菜汁、米麥糊等等。現(xiàn)在榨蔬菜汁可以選擇新鮮蔬菜、水果制作，用熱水稀釋，也可以選擇市售的嬰幼兒汁吃。

7~9個(gè)月的嬰兒

這個(gè)時(shí)期的嬰兒除了流質(zhì)、半流質(zhì)的食物外，還可以添加蔬菜泥、水果泥、蛋黃泥、蒸蛋、豆?jié){、豆腐、魚、稀飯、面線等半固體食物。

爸爸媽媽可以把新鮮蔬菜做成蔬菜泥，沒有時(shí)間做的話，也可以選擇市場(chǎng)上銷售的蔬菜泥和水果泥，這時(shí)嬰兒開始長(zhǎng)牙，稀飯和面線可以用骨頭的高湯煮，增加鈣的吸收，魚、蛋黃、豆腐中含有蛋質(zhì)的食物可以幫助嬰兒。

10~12個(gè)月的嬰兒

到了這個(gè)階段，吐司、饅頭、餅干、雞蛋等固體食品的量可以增加。這時(shí)，嬰兒可以一口一口地慢慢吃，訓(xùn)練咀嚼能力和飲食技術(shù)。

營(yíng)養(yǎng)師的叮嚀！

1.副食品不需要加糖、鹽調(diào)味，原汁原味可以讓嬰兒吃食物的原味，將來也不容易偏食。

2.嬰兒腸胃脆弱，制作嬰兒副食品時(shí)，要特別注意衛(wèi)生，以免嬰兒腹瀉。

3.嬰兒每次吃新食物后，父母都可以觀察嬰兒的糞便和皮膚狀況，如果嬰兒3~5天沒有腹瀉、嘔吐、皮膚發(fā)紅、疹子、過敏等不良反應(yīng)，可以更換新食物，如果有上述不良反應(yīng)，應(yīng)該停止，帶嬰兒去看醫(yī)生，確定病情和治療

4.購(gòu)買市場(chǎng)上現(xiàn)成的副食品時(shí)，請(qǐng)注意保存期，最好在開封后一天內(nèi)吃完。如果嬰兒沒有吃完的話，建議父母吃完或者扔掉。

5.可以正餐是“一碗”的副食品，點(diǎn)心才是“奶”的方式，讓寶寶逐漸適應(yīng)成人的飲食習(xí)慣。

6.爹地媽咪要小心不要在寶寶面前表現(xiàn)對(duì)食物的喜好，這會(huì)影響寶寶對(duì)食物的觀感，進(jìn)而造成排斥或偏食喔！

7.寶寶4到6個(gè)月大時(shí)，體內(nèi)的鐵質(zhì)已耗盡，此時(shí)應(yīng)給予富含鐵質(zhì)的食物或強(qiáng)化鐵質(zhì)的米麥粉等，通常深色食物中含有較豐富的鐵質(zhì)喔!

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