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嬰兒補(bǔ)鈣最好不要選鈣粉類

嬰幼兒喂養(yǎng)編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #嬰兒 #補(bǔ)鈣

嬰兒期兒童生長發(fā)育非?？?，骨骼生長需要更多鈣。一些父母認(rèn)為讓嬰兒多吃鈣粉是不合適的。

對嬰兒來說，鈣的主要來源應(yīng)當(dāng)是含鈣豐富的食物。母乳、嬰兒奶粉含有豐富的鈣，而且乳鈣容易被嬰兒吸收，在吃牛奶補(bǔ)充鈣的同時(shí)，增加牛奶中蛋白質(zhì)的攝取，所以牛奶是嬰兒最好的補(bǔ)充鈣食品。另外，單純吃鈣粉補(bǔ)鈣的話，每天超過200毫克的話，不僅會(huì)影響嬰兒的食欲，還會(huì)使嬰兒的大便干燥。

因此，為了達(dá)到給嬰兒補(bǔ)鈣的目的，還要注意嬰兒對鈣的吸收。為了讓鈣能被嬰兒充分吸收利用，要讓嬰兒多到戶外活動(dòng)，皮膚經(jīng)紫外線照射，可產(chǎn)生內(nèi)源性維生素D，促進(jìn)對鈣的吸收和利用。

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