預(yù)防孤獨癥的飲食應(yīng)注意什么？
嬰幼兒喂養(yǎng)編輯
博禾醫(yī)生
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博禾醫(yī)生
研究表明，我國幼兒孤獨癥患者已達(dá)65萬人。其典型表現(xiàn)為性格孤僻，缺乏感情，行為遲鈍，語言發(fā)育障礙，膽怯，不與人交往。引起兒童孤獨癥的原因除了封閉式住宅使兒童缺乏與外部交流外，酸性食品與該病密切相關(guān)，還有一個重要因素。
由于現(xiàn)代生活水平的提高，家庭中脂肪高、蛋白高、糖類營養(yǎng)品增加，蔬菜、雜糧、水果、白開水等減少。根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，高脂肪、高蛋白和高糖食物中含有的磷、硫、氯等在人體中表現(xiàn)為酸性，因此被稱為酸性食物。蔬菜、水果等，由于鉀、鈣、鈉、鎂等豐富，在人體內(nèi)呈堿性，被稱為堿性食品。平時幼兒的血液呈弱堿性，長期攝取肉類、高糖等酸性食物，血液酸化，呈酸性體質(zhì)，擾亂體內(nèi)環(huán)境平衡，影響幼兒的性格和心理發(fā)育。這種影響對身體發(fā)育迅速的幼兒尤為明顯。輕者手腳涼爽，容易感冒，受驚哭泣，皮膚過敏，容易出濕疹。重者則因機(jī)體缺乏鉀、鈣、鎂、鋅等元素，影響大腦的發(fā)育及功能，導(dǎo)致記憶力、思維能力減退，甚至思維紊亂，產(chǎn)生輕微精神異常表現(xiàn)?？伤嵝允澄飳τ變汗陋毎Y的發(fā)生、發(fā)展起著重要作用。
預(yù)防幼兒孤獨癥，飲食應(yīng)注意以下幾點:
1.從新生兒開始提倡母乳喂養(yǎng)。母乳是寶寶最好的營養(yǎng)品，含有豐富的微量元素，更適合寶寶的大腦生長發(fā)育。
2.對于2~4歲的孩子，父母必須糾正偏食習(xí)慣，保持飲食營養(yǎng)平衡。
3.讓孩子多吃雜糧、新鮮蔬菜和水果，特別是富含纖維素的食物(芹菜、菠菜、韭菜、竹筍等)，這些蔬菜還含有多種維生素、微量元素和礦物質(zhì)。
此外，家長還要引導(dǎo)孩子多與外界交往和接觸，讓孩子和同齡的孩子一起玩、玩、聊、學(xué)，讓孩子身心愉快，茁壯成長，有效預(yù)防孩子的孤獨癥。
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