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嬰兒睡覺 穿薄內(nèi)衣就行了

嬰幼兒喂養(yǎng)編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #嬰兒 #睡覺

宋先生最近很煩惱。最近一個月，小家伙不可思議地愛上裸睡，晚上容易感冒。在寒冷的冬天，很多母親都在為孩子睡覺而費(fèi)神。但是，在專家看來，嬰兒到了幼兒園的年齡，無論如何都有辦法和大人分床睡覺，有助于培養(yǎng)獨(dú)立的生活能力。

裸睡:體內(nèi)熱量過大

案例:4歲的輪子每天睡覺前熟練地拉襪子和褲子，不脫內(nèi)衣就拉衣服，露出肚子，拉最喜歡的小被子。

上海市長寧區(qū)婦幼保健院兒科主任徐志強(qiáng)表示，兒童愛裸睡可能有三個原因。首先，嬰幼兒是至陽之體，他們的新陳代謝比大人快，體內(nèi)的熱量也非常大，所以給孩子穿很多衣服，他們總是喜歡找機(jī)會脫下來，引起喜歡裸體的錯覺，其次，有些孩子因?yàn)槿扁}而出汗，幼兒感到不舒服，脫下衣服，最后

一個人睡覺:不需要繼續(xù)看

案例:3歲的賈斯汀很快就要進(jìn)入寄宿制幼兒園了。父母一個人睡在孩子的房間里，孩子高興地叫著睡覺，但父母自己過于緊張，每隔幾分鐘就去看賈斯汀是否睡了。結(jié)果，驚動了睡著的賈斯汀。相反，她更加醒來，總是期待大人去看她，最后哭著讓父母去看她。

上海兒童醫(yī)學(xué)中心陳其民教授認(rèn)為，給寶寶一個安靜舒適的獨(dú)睡場所是很重要的。被褥不要太軟，而且透氣性要好。室內(nèi)溫度最好在20℃左右，保證空氣流通。冬天中午暖和的時候，把嬰兒抱在臥室里打開窗戶換氣。有些家長認(rèn)為嬰兒和父母睡覺有助于培養(yǎng)父子感情。其實(shí)對于要上幼兒園的孩子來說，獨(dú)立性的培養(yǎng)也很重要。因此，父母應(yīng)積極引導(dǎo)孩子獨(dú)立睡覺，從細(xì)節(jié)培養(yǎng)獨(dú)立性，在正常適度的愛中成長。

和服睡:放松

案例:父母怕玲玲感冒，穿毛衣睡覺，覺得很暖和，可以預(yù)防踢后感冒。

上海市長寧區(qū)婦幼保健院兒科主任徐志強(qiáng)表示，這種做法不利于嬰兒的健康。嬰兒睡覺時多穿衣服，這些衣服是緊身衣，包裹著嬰兒的身體，不僅會妨礙全身肌肉的松弛，還會影響嬰兒的血液循環(huán)和呼吸功能，產(chǎn)生噩夢。另外，如果孩子睡覺時穿得太多，醒來后又不及時加衣，更易引起感冒。因此，寶寶正確的睡眠方法應(yīng)該是：在睡覺時，盡量少穿衣服，一般穿一套薄的內(nèi)衣褲即可。

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