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嬰兒吃櫻桃有什么好處？

嬰幼兒喂養(yǎng)編輯 博禾醫(yī)生
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關鍵詞： #嬰兒

櫻桃自古以來就被稱為美容果，中醫(yī)古籍中被稱為滋潤肌膚美麗的顏色，美麗，經(jīng)常吃的話皮膚會變得光滑。這主要是因為櫻桃中含鐵量極其豐富，每百克果肉中鐵的含量是同等重量的草莓的6倍、棗的10倍、山楂的13倍、蘋果的20倍，居各種水果之首。

鐵是合成人體血紅蛋白的原料，對于女性來說，有著極為重要的意義。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的調(diào)查，約50%的女孩、20%的成年女性和40%的孕婦會患缺鐵性貧血。這首先是由生理特征決定的。青春期女孩生長發(fā)育旺盛，身體對鐵的需求量大，月經(jīng)來潮容易發(fā)生缺鐵性貧血的妊娠哺乳期婦女應提供胎兒和嬰兒的營養(yǎng)物質(zhì)，對鐵的需求量也大幅度提高的老年婦女胃腸吸收功能減少，造血功能減弱，貧血也發(fā)生。其次，很多女性不喜歡吃肉食，造成營養(yǎng)不均衡，也是導致缺鐵的一個重要原因。因此，多吃櫻桃不僅能緩解貧血，還能治療一系列婦科疾病。

中醫(yī)認為藥用價值。全身可用藥，水果具有汗、益氣、祛風、通疹的效果，適用于四肢麻木和風濕性腰腿病的食療。

購買櫻桃時，應選擇果蒂、顏色鮮艷、表皮飽滿的，當時不能吃的話，最好保存在零下1℃的冷藏條件下。櫻桃是漿果類，容易損壞，請輕輕放置。另外，櫻桃雖好，但也要注意不要多吃。其中不僅含鐵多，還含有一定量的氰苷，吃多了鐵中毒和氰化物中毒。吃多了櫻桃就不舒服，可以用甘蔗汁清熱解毒。同時，櫻桃性溫熱，患熱性病及虛熱咳嗽者要忌食。

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