容易感冒的嬰兒冬天是怎樣恢復(fù)的？

嬰幼兒喂養(yǎng)編輯博禾醫(yī)生

117次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-08-15 09:34:18

一般常見的感冒分為感冒和感冒兩種，冬天感冒以感冒為主，每次感冒，感冒的嬰兒都會(huì)增加，所以冬天預(yù)防感冒的是給嬰兒穿衣服，晚上睡覺的時(shí)候不要感冒，第二是給嬰兒吃溫暖易消化的食物。

一、立即給嬰兒添加衣服

冬天，經(jīng)常看到嬰兒嚴(yán)格按壓，特別是體質(zhì)弱容易感冒的嬰兒，實(shí)際上嬰兒的體質(zhì)越按壓越差。嬰兒安全的話，總是有三分饑餓和寒冷是自古以來的經(jīng)驗(yàn)，嬰兒的新陳代謝特別旺盛，而且他們喜歡活動(dòng)，容易出汗。這時(shí)，毛孔大開，遇到冷風(fēng)，寒邪容易侵入體內(nèi)感冒的嬰兒適當(dāng)?shù)厣俅?，活?dòng)后也不容易出汗。這時(shí)，嬰兒遇到冷風(fēng)，毛孔處于緊閉狀態(tài)，冷風(fēng)難以直接侵入體內(nèi)，對(duì)身體的傷害不大，嬰兒經(jīng)常打噴嚏，流鼻涕。這時(shí)，家長(zhǎng)只要馬上給嬰兒喝溫水，避免直接吹風(fēng)，癥狀就能緩和。

嬰兒應(yīng)該穿多少衣服，年輕的父母很難把握，嬰兒的手可以說明一切。小手溫?zé)嵴f明穿得正好，小手出汗了就說明穿多了，小手發(fā)涼說明一是穿少了，二是已經(jīng)受涼了，要及時(shí)增加衣服并吃一些溫?zé)岬氖澄?。一歲半以內(nèi)的嬰兒，門還沒有完全關(guān)閉，冷的時(shí)候戴帽子，不要讓頭涼。有些家長(zhǎng)給嬰兒穿厚棉背心，兩只胳膊只穿薄毛衣，表面上看嬰兒不冷，但長(zhǎng)期以來嬰兒還會(huì)生病。我們手及手臂上有兩條經(jīng)絡(luò)，一個(gè)叫手太陰肺經(jīng)，一個(gè)叫手陽(yáng)明大腸經(jīng)，它們是連著肺、氣管、咽喉、鼻子等器官的，而手臂長(zhǎng)期受涼，肺、氣管、咽喉、鼻子抵抗力自然就會(huì)下降，使得寶寶常常感冒。長(zhǎng)期流鼻涕而導(dǎo)致慢性鼻炎的寶寶，90%就是因?yàn)橥砩纤X時(shí)手臂放在被子外受涼造成的。還有的寶寶受涼感冒多數(shù)都與晚上睡覺蹬被子有關(guān)，為了不讓寶寶受涼，家長(zhǎng)最好給3歲以內(nèi)的寶寶縫一個(gè)睡袋，在睡袋的兩側(cè)加上兩只封好口的袖子，袖子的厚度和被子和厚度要一樣，可根據(jù)季節(jié)的不同縫制不同厚度的睡袋。3歲以后的嬰兒睡在睡袋里，把睡袋開口的一邊縫死，另一邊用兩個(gè)褶皺按鈕，一邊留下小嘴，嬰兒伸出小手抓住大人的手，不會(huì)因?yàn)橥耆卦诒蛔永锒陋?dú)。

二、在寒冷的冬天，家長(zhǎng)經(jīng)常給寶寶吃以下食物，能有效地預(yù)防和治療感冒。

1.羊肉

冬天，寶寶和老人都應(yīng)多吃羊肉，不但可以增加熱量抵御風(fēng)寒，補(bǔ)養(yǎng)氣血，還能增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力和御寒能力。家長(zhǎng)可以做羊肉菜，如紅燒羊肉、羊肉湯、羊肉粥、羊肉丸子等，每周給寶寶吃2~3次。羊肉易消化吸收，含鈣、鐵質(zhì)高于豬肉，對(duì)咳嗽、氣管炎、哮喘、貧血、營(yíng)養(yǎng)不良的嬰兒也非常有益。此外，涮羊肉和烤羊肉不易消化，所以盡量讓嬰兒少吃。

2.雞湯

根據(jù)醫(yī)生和營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的研究，雞肉、雞湯中含有人體所需的多種氨基酸，可有效增強(qiáng)身體對(duì)感冒病毒的抵抗力。更重要的是，含有的特殊化學(xué)物質(zhì)可以很好地增強(qiáng)鼻咽部的血液循環(huán)和鼻腔粘液分泌，母雞和雞湯中的脂肪對(duì)兒童支氣管炎和痰有意想不到的療效。因此，在感冒開始時(shí)，吃雞、喝雞湯可以有效消除呼吸道中的病毒，使呼吸道恢復(fù)正常狀態(tài)，從而達(dá)到不治而愈的效果，冬天經(jīng)常給寶寶吃雞、喝雞湯也能起到增強(qiáng)體質(zhì)預(yù)防感冒的作用。人們習(xí)慣用老母雞燉湯補(bǔ)充，老母雞不僅能補(bǔ)充氣血，還能去風(fēng)。但是，老母雞肉質(zhì)堅(jiān)韌，不易咀嚼，最好選擇兒童雞。雞肉柔軟，易消化吸收，而且給嬰兒喝的雞湯要清淡，不要太濃。此外，嬰兒喝的雞湯不應(yīng)該添加任何補(bǔ)充劑，如紅棗、枸杞子、天麻和人參。父母必須注意喝純雞湯。

3.仙粥

制作方法:糯米煮的稀飯碗，加入生姜2~3片(成人5~6片)，煮10分鐘后加入帶須蔥(成人2~3根)，煮5分鐘后加入醋3~4勺(成人多，勺子是吃飯用的勺子)，攪拌均勻后，趁熱吃粥，孩子不吃生姜和蔥(成人最好吃)。這種粥出汗的功效是非常好的，對(duì)于冬季因?yàn)轱L(fēng)寒而感冒的治療有非常好的功效，出汗之后一定要多喝水，及時(shí)更換濕衣服，嚴(yán)重的時(shí)候可以多吃幾次。

感冒嬰兒

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