月經期間長痘痘怎么辦？
女性部位保健編輯
博禾醫(yī)生
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月經期間，由于體內荷爾蒙的變化，女性經常面臨很多不適，臉上長痘痘，通常與內分泌功能失調、卵巢、器質病變或藥物、精神壓力、飲食有關。如果痤瘡伴有月經不調，通常是由內分泌紊亂引起的。
調節(jié)內分泌，首先要去醫(yī)院進行性激素檢查，治療上平時要注意充分的睡眠休息，適量的運動，保持平靜的心情和明亮的心情，平時多吃大豆和蜂蜜等，多喝豆?jié){，含有生物樣的雌激素，對女性的身體調理非常有益。
青春痘可以用氯硫霜和硫磺霜等外用藥物治療，避免高糖油膩和辛辣刺激性食物，但效果不佳時，建議加入鋅制劑、維生素B6、西米替丁(利用抗雄激素的副作用)等藥物治療，合并感染時
在運動方面，平時，應該多注重戶外鍛煉，積極參加健身運動，日常應該按時作息，做到勞逸結合。特別需要控制夜生活，應該積極的保證充足的睡眠。注意保持大便、小便、汗腺的通常，讓機體產生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道，所以，一定要注意及時補充飲水，重視便秘等癥狀的防治，該出汗時就需要出汗。
研究表明，乳腺小葉增生、黃褐斑等多種內分泌十套疾病，都與長期獨身、夫妻生活不和諧或夫妻生活過少等有關，因此，保持家庭和諧，夫妻生活和諧，對保持女性身心健康、延緩卵巢功能衰退、調節(jié)內分泌失調具有重要意義。
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