如何從出汗處看病

關(guān)鍵詞: #看病
關(guān)鍵詞: #看病
出汗本來是一種正常的生理現(xiàn)象,但是為什么有時候即使不熱也會不停出汗呢?只有額頭或者手腳心出汗又是為什么呢?即使是寒冷的冬天,鼻尖也會出汗嗎?在醫(yī)院治療的同時,有沒有自己在家協(xié)助烹飪的方法?
一、這些部位出汗要警惕
1、額頭出汗-擔(dān)心肝陽上亢進
額頭出汗伴有口苦咽干、頭部膨脹疼痛、臉紅、急躁易怒等癥狀,此時需要測量血壓。如果還伴隨著慌張、眼睛突出等,需要檢查甲狀腺功能。此時頭汗可能是由甲狀腺激素分泌過多引起的。
2、鼻尖出汗-擔(dān)心肺氣不足
平時鼻尖出汗感冒的話,肺氣不足的可能性很高,簡單來說要加強營養(yǎng)和鍛煉。
3、背部出汗-擔(dān)心氣陰兩虛
稍微活動的話,背部出汗多,經(jīng)常感到疲勞的話,疲勞過度,氣陰兩虛的可能性很高。簡而言之,身體需要休息,需要及時補充營養(yǎng)。
4、胸部出汗、手腳心出汗-擔(dān)心脾胃虛弱或血虛
吃飯時汗?jié)褚路蚴帜_心濕,伴有腹脹、腹泄,脾胃虛弱。簡而言之,消化不良。你可能需要少吃油膩的食物和冷食物。
胸部出汗,手腳出汗,失眠,疲勞,不想吃飯。那么,血虛可能會出汗。簡而言之,營養(yǎng)不良引起的出汗需要加強營養(yǎng)。
另外,如果只是手腳出汗,大便粘在一起,不容易用水沖洗、臭、身體累等癥狀,出汗可能是胃腸濕熱引起的。簡而言之,胃腸功能失調(diào)引起的出汗需要注意減少吃麻辣火鍋等刺激胃腸的食物。注意順時針和逆時針,用手掌揉腹部每天多次。
二、幾個可以止汗的針孔
人體有三個止汗效果好的針孔,合谷,足三里。平時,大家在家以這三個針孔為主,結(jié)合出汗部位,如頭汗加太沖、鼻尖出汗加太淵、背部出汗加太溪、胸部、手腳出汗加內(nèi)關(guān)等針孔按摩,可以起到很好的止汗作用。
1、復(fù)滑穴
【定位】:位于人體小腿內(nèi)側(cè),腳踝內(nèi)側(cè)中央上指寬度,脛骨和跟腱之間。
【按摩方法】:取座位,用左手拇指按右側(cè)滑動,按摩結(jié)合,局部酸痛,伸展踝關(guān)節(jié),左右交替進行,每次約10~15分鐘,每天2~3次。
2、合谷穴
【定位】:首先用右手拇指內(nèi)側(cè)(第一指骨關(guān)節(jié))橫紋,對準(zhǔn)左手虎口(拇指食指之間的手指跳躍邊緣),按壓右手拇指的地方。
【按摩方法】:按摩時,雙手交替按摩,用拇指彎曲垂直按壓合谷穴,緊緊按壓,頻率每2秒1次,即每分鐘30次左右。按壓的力量需要一定的強度,穴位下有酸、麻、膨脹的感覺,也就是說最好有呼吸,起到預(yù)防疾病的作用。注意:體質(zhì)差的患者不應(yīng)給予強烈刺激,孕婦一般不應(yīng)按摩合谷穴。
3、足三里穴
【定位】:用自己的手掌四根手指橫放在髕骨下緣,下面的第四根橫指外緣的橫指是足三里。
【推拿方法】:坐在長椅上,四根手指彎曲,放在小腿外側(cè),把大拇指的指尖放在腳的三里穴上,做點活動,放松,做36次。兩側(cè)交換進行。這樣的動作可以重復(fù)進行,閑著就能做,非常方便。注意:按摩最好在飯后一小時后進行。
4、太沖穴
【定位】:位于腳背側(cè),第一、第二趾跖骨連接部位。用手指沿著拇指、下一個腳趾的夾縫向上移動,按壓動脈手(第1、2跖骨結(jié)合部前的凹陷)。
【推拿方法】:推拿太沖穴時取座位,用左手拇指按摩右側(cè)穴位,每次1~5分鐘,反之亦然。以感到穴位處酸痛為佳。
5、太淵穴
【定位】:手腕橈側(cè),橈動脈的搏動處
【按揉方法】:太淵加足三里是補肺氣的重要組合之一。用右手拇指指腹輕輕按揉左手太淵1-3分鐘后,左右手交換。每日2-3次,按揉同時配合按揉足三里效果更好。
6、內(nèi)關(guān)穴
【定位】:要找左手的內(nèi)關(guān)穴,把左手心向臉伸出來,右手食指、中指、無名指三指并攏,把無名指放在左手橫紋上,左手的內(nèi)關(guān)穴就在食指的下邊。
【推拿方法】:左右手交替用拇指按住內(nèi)關(guān)穴各50次,推拿時最好不要感到疼痛。每天三餐前半小時按摩。長期按揉內(nèi)關(guān)穴有改善胃動力的作用。