熬夜有什么危害？睡眠不足會使皮膚變黑
女性部位保健編輯
博禾醫(yī)生
女性部位保健編輯
博禾醫(yī)生
一般來說，為了健康，最好每天10點左右睡覺。然而，由于工作繁忙，許多人可能只是晚睡強迫癥，不到12點甚至1點或2點就不會睡覺。長期以來，不僅精力跟不上，美麗也談不上。因為你可能不知道，睡眠不足會變黑！
為什么熬夜也會變黑？人睡覺的時候，不僅是身體休息的時間，也是皮膚的自我修理時間，充分的睡眠不僅能安撫精神，還能很好地排除皮膚的毒素，使皮膚褪黑色素旺盛分泌，抵抗自由基，拯救白色回來的關鍵。如果你經(jīng)常熬夜，睡眠不足，你的自由基礎會積累在你的身體里。人們看起來自然又黑又憔悴。
怎么破？主編告訴我們
多吃含有抗氧化效果的食物
護膚的重點是抗氧化，除了使用具有這樣功能的護膚品以外，補充食物也很重要。葡萄酒、種子、葡萄柚、蔓越莓、藍莓等食物含有很多抗氧化成分，多吃有助于對抗自由基。小編提醒，葡萄籽多酚的抗氧化能力是維C的20倍，食用整顆葡萄吸取的養(yǎng)分更多哦~
晨起緊急護膚
熬夜后，肌膚變得暗黃粗糙、吸收力差，整個人的精神狀態(tài)看起來十分糟糕。不妨在晨間護膚時進行濕敷來救急。首先，將具有美白效果的高功能化妝水浸濕化妝棉，在臉上濕3~5分鐘，迅速補充皮膚。角質(zhì)層喝水，皮膚自然白皙透明。
使用具有修復效果的睡眠口罩
晚上自然早睡比較好，如果沒有辦法的話，可以從護膚品開始，先修復皮膚敏感的問題，加強皮膚免疫力。有修復效果的睡眠口罩是個不錯的選擇，護膚完成后，涂上睡眠口罩就可以了，第二天醒來恢復了光輝的皮膚。
上一篇：清涼的夏天總是應該怎樣清潔肚臍？
下一篇：多吃4種食物 口臭更嚴重
延伸閱讀
.jpg)
專家觀點
最新推薦
外傷引起的附睪炎很難治好嗎
急性胃炎是什么原因引起的
細菌性痢疾主要傳播途徑是
做FUE種植頭發(fā)安不安全
彩光嫩膚手術效果好不好？
初期懷孕注意哪些生活飲食
鮮紅斑痣是什么原因導致的
喂母乳期間飲食注意事項有哪些
五六歲兒童有必要吃dha嗎
女人吃豌豆有什么好處和壞處
做注射去疤有哪些護理方法
做自體脂肪去黑眼圈貴不貴
做月子期間哪些水果可以吃
皮膚結核病早期癥狀有哪些
額頭下巴長痘是什么原因引起的
紅豆黑豆黑米大棗粥的功效
卵巢癌做什么檢查能查出來卵巢癌有什么前兆
后腦勺脂肪堆積怎么去除掉
去眼袋最安全最有效的眼霜
新生兒腸梗阻的癥狀怎么引起的呢
額顳部除皺去抬頭紋適應癥狀是什么？
香榧的營養(yǎng)價值與特殊療效
小孩急性扁桃體炎發(fā)高燒可以吃臣功再欣嗎
腎積水手術后多久腎的形狀會恢復
飯后多久可以練瑜伽為什么
大腸埃希菌敗血癥多久能治好
新生兒的頭一直往一邊怎么辦
做開眼角手術的恢復時間長嗎
果酸換膚袪痘疤手術時間需要多久？
做燙傷疤痕修復有哪些禁忌人群
奧氮平片的主要不良反應是什么？
前列康舒膠囊適用于男性前列腺炎嗎？
患者用蔓迪的副作用多不多
童奧特有寧神益智作用嗎?功能是什么?
芪藶強心膠囊適合什么疾病患者使用
欣復諾的功效和作用是什么
硫酸氫氯吡格雷片作用是什么?哪些患者適合吃
太斗需要空腹服用嗎
雷沙吉蘭適用于哪些情況
東方人頸椎治療儀怎么用
