五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁(yè) > 女性健康 > 女性保健 > 女性部位保健

女性補(bǔ)腎的六大食譜和做法

女性部位保健編輯 博禾醫(yī)生
232次瀏覽

關(guān)鍵詞： #補(bǔ)腎

腎虛被很多人認(rèn)為是男性的“專利”，但隨著人們知識(shí)面的不斷放大，女性腎虛這個(gè)問(wèn)題越來(lái)越被人們所重視。女性吃什么補(bǔ)腎，女性腎虛的朋友怎么養(yǎng)腎，女性補(bǔ)腎不一定要吃很多藥，小編介紹了6種中醫(yī)非常尊敬的補(bǔ)腎食物，一步一步補(bǔ)腎！

1、補(bǔ)腎壯骨方

用于腎陽(yáng)虛損引起的腰膝酸軟、下肢無(wú)力、頭暈、手腳不溫等癥狀。

做法:豬或羊腔骨500克，文火燉，蟲(chóng)草20克去灰渣，清水洗凈后，加入桂圓50克，文火燉，適量調(diào)味料即可。

2、補(bǔ)腎壯腰

用于腎虛腎寒和先天性不足引起的腰膝酸軟、下肢無(wú)力、頭暈健忘等癥狀。

做法:羊肉煮500克到肉腐爛，加山藥切500克，枸杞子切100克，用文火燉30分鐘，適量調(diào)味料即可。

3、補(bǔ)腎強(qiáng)身

適用于脾腎虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、納谷不香或化療引起的顏色暗淡、疲勞等。

做法:豬和羊腎一對(duì)，切斷筋膜，冷水浸泡半天。黑木耳100克，冷水浸泡，花菜200克打碎，洗凈熱水煮。豬和羊腎切丁，和黑木耳炒，喝姜、蒜末和鹽，炒到8分鐘就放花菜，炒到熟就行了。

4、健腦補(bǔ)腎方

腎引起的腦髓不充實(shí)、失眠健忘、頭暈耳鳴等癥狀。

做法:核桃仁300克，枸杞子200克，女貞子200克，蓮子200克，棗50克，放入瓶子和罐子，加入低度白酒，酒超過(guò)中藥約3厘米，每天攪拌一次，半個(gè)月后適量加入蜂蜜，每天適量飲用。

5、滋補(bǔ)肝腎方

用于因肝腎陰虛而引起的眩暈、眼花、關(guān)節(jié)屈伸不利、煩熱、盜汗等癥狀。

做法：枸杞子30克，冬蟲(chóng)夏草10克，百合50克，洗凈后加水燉開(kāi)，文火慢煮約20分鐘左右，加入豬肝或羊肝50克及調(diào)料適量，再煮約30分鐘即可，分次吃肝喝湯。

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問(wèn)答 頭條推薦

氨糖哪個(gè)牌子好？選OTC氨糖，長(zhǎng)效管理骨關(guān)節(jié)炎

最新推薦

剛上環(huán)后腰酸腹脹正常嗎 吃多了胃撐疼了怎么辦緩解 卒中后語(yǔ)言障礙能恢復(fù)嗎 吃過(guò)外面的飯胃疼怎么回事 胃小彎病變有哪些癥狀 大蒜可以治療衣原體感染嗎 吃了藕粉會(huì)胃疼嗎怎么回事 吃過(guò)飯過(guò)幾個(gè)小時(shí)胃就疼 吃幾口吐一下胃疼怎么辦 吃了奧美拉唑不能緩解胃疼 胸口隱隱作痛感覺(jué)很累怎么辦？ 小時(shí)候暈倒抽搐怎么回事 尿多怎么回事口干的也快 打了破傷風(fēng)能打出血熱不 內(nèi)分泌紊亂出血是怎么回事 哈欠打不出難受怎么辦？教你幾招輕松解決！ 吃紅薯皮怎么緩解胃疼呢 苯甲醛對(duì)慢性粒細(xì)胞有害嗎 肚子按壓不痛會(huì)胃穿孔嗎 抵抗力差吃什么可以增強(qiáng)抵抗力？ 吃壞了東西胃疼肚子疼打嗝 孕中期牙齦和鼻子總出血 吃了肚子不消化脹氣嘔吐 得腎病的人該忌什么口呢 反流性喉炎會(huì)影響胸前痛 耳朵里面響是怎么回事 感冒體溫多少之內(nèi)是正常 吃抗生素就胃疼怎么回事 吃辣之后胃疼應(yīng)該吃什么 肺結(jié)節(jié)拔管多久傷口合攏 彌可保能治周圍神經(jīng)病嗎？用法是什么？ 恩經(jīng)復(fù)的功效怎么樣？ 帕金森病用雷沙吉蘭行不行呢？ 患者吃高原安R凡客膠囊的成份有幾種 適今可能不能用于銀屑病 斯諾分阻鼾器適用于兒童人群?jiǎn)?/a> 抑郁癥病人能吃彼邁樂(lè)嗎 阿甘定用藥時(shí)有哪些副作用 乳果糖口服溶液一次吃多少 安今益具體用法是多少?多久用藥一次