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對癥下藥還你烏黑秀發(fā)

女性部位保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #對癥下藥

頭發(fā)質(zhì)量差，毛發(fā)煩躁，一點也不光滑，喜歡油，洗發(fā)水護發(fā)素嘗試了很多種類，日常護理也沒什么用，但效果還不太好。有些人頭發(fā)變黃變白……這是什么情況？每個人都希望自己有烏黑明亮的頭發(fā)，但隨著時間的推移，曾經(jīng)的黑發(fā)光澤變暗了，自己也年輕了。為什么頭發(fā)質(zhì)量這么差？是因為頭皮嗎？還是你的體質(zhì)問題？

尋找原因，看看你是否有這些情況，每天不斷洗頭，一天不洗頭，頭皮就開始出油，洗頭后發(fā)現(xiàn)脫發(fā)的總是頭癢，抓住后頭屑飛翔的頭皮總是有緊張的感覺，每年3、4次燙發(fā)秋冬季頭皮屑比春夏多

如果這些情況發(fā)生在你身上，你的頭皮就會出問題。洗發(fā)水的選擇不當，清潔不足，外過度曬黑等影響傷害了頭皮，引起了頭皮油的不平衡，傷害了頭發(fā)。此時，盡快使用溫柔的洗發(fā)水，糾正這些不良的日常洗發(fā)方法，進行頭皮護理。

上述情況少的話，頭皮會被冤枉。從營養(yǎng)學的角度來看，頭發(fā)問題的原因非常多，一起來看看吧。

1、頭發(fā)變黃

或缺銅。人體每日銅需求量為2-2.5毫克。銅不足不僅會阻礙頭發(fā)的生長，還會失去頭發(fā)的色素細胞，干燥變黃。

2、頭發(fā)變白

缺鈣。成年人每克頭發(fā)中低于900微克定義為缺鈣。有些人早生華發(fā)是因為鈣含量低。因此，一個人是否缺鈣可以通過頭發(fā)來判斷。

3、頭發(fā)沒有光澤

缺碘。攝取適量碘有助于強化甲狀腺分泌作用，大大幫助頭發(fā)顏色、光澤。一個人的身體缺碘的話，頭發(fā)會變暗，干燥不潤澤。

4、頭皮屑多

缺鋅。鋅是300多種酶的輔助因子，具有廣泛的生理功能。嚴重缺鋅時蛋白質(zhì)合成損傷，頭發(fā)生長速度慢，白發(fā)和頭發(fā)生長不良。

5、頭發(fā)干燥、變薄

或缺鐵。鐵為全身血紅蛋白輸送氧氣，人體輕度缺鐵時，毛發(fā)生長受阻，頭發(fā)干燥的重度缺鐵會導致脫發(fā)和大面積脫發(fā)，特別是頭頂部的毛發(fā)最容易受災(zāi)。

頭發(fā)不好，先找原因，亂七八糟的方法試試可能會越來越對癥療法相信很快烏黑明亮的頭發(fā)就會回到你身上。但是，如果是頭皮的健康問題，頭皮有病的話，首先要去醫(yī)院，不要耽誤治療。

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